Psikoloji | Sayfa 12 / 27 | Ege Pazarından

21/90 Kuralı: Alışkanlık Oluşturmanın Yol Haritası

Ara 10, 2023 | Psikoloji

21/90 kuralı, bir alışkanlığı oluşturmak veya kırmak için belirli bir zaman dilimi boyunca sürekli bir çaba sarf etme felsefesini temsil eder. Bu kural, bir alışkanlığı 21 gün boyunca sürdürdükten sonra, bu davranışın otomatikleşmeye başladığını ve 90 gün boyunca...

Popüler Psikoloji Testleri

Ara 9, 2023 | Psikoloji

Popüler Psikoloji Testleri Psikoloji alanında birçok popüler test bulunmaktadır, bu testler genellikle bireylerin kişilik, zeka, duygusal durum, yetenek ve diğer psikolojik özellikleri değerlendirmek amacıyla kullanılır. Ruh Yaşı Testi İşte bazı popüler psikoloji...

Popüler Psikoloji Teorileri

Ara 9, 2023 | Psikoloji

Popüler psikoloji teorileri arasında birçok önemli ve etkili teori bulunmaktadır. İşte bazı popüler psikoloji teorileri: Psikanaliz Teorisi (Sigmund Freud): Freud’un teorisi, bilinçdışı zihinsel süreçlere odaklanır. İnsan davranışlarının temelinde...

Kırmızı Araba Teorisi: Bilinçaltımızın Yönlendirdiği Algısal Seçicilik

Ara 9, 2023 | Psikoloji

Kırmızı Araba Teorisi Nedir? Kırmızı Araba Teorisi, psikolojik bir kavram olup, bireylerin çevrelerindeki bilgileri nasıl işlediklerini ve hangi detaylara odaklandıklarını açıklar. Bu teori, kişisel deneyimlerin, ilgi alanlarının ve beklentilerin, görsel algılamayı...

MBSR Nedir? MBSR Eğitimi

Ara 7, 2023 | Psikoloji

MBSR, “Mindfulness-Based Stress Reduction”ın kısaltmasıdır. Türkçe’de “Farkındalık Temelli Stres Azaltma” olarak çevrilebilir. MBSR, 1979 yılında Dr. Jon Kabat-Zinn tarafından geliştirilen bir programdır. Bu program, meditasyon ve...

Çiçek Terapi Sistemi Nedir?

Ara 3, 2023 | Psikoloji

Çiçek terapi sistemi, esas olarak çiçeklerin enerjilerinden elde edilen özlerin kullanıldığı bir alternatif tedavi yöntemidir. Bu terapi, 20. yüzyılın ortalarında İngiliz doktor ve araştırmacı Edward Bach tarafından geliştirilmiştir. Bach, bitkisel özlerin insan...

Olumsuz Düşünceleri Olumluya Çevirme Teknikleri

Kas 26, 2023 | Psikoloji

Hayatın her anında karşımıza çıkan zorluklar, bazen olumsuz düşüncelere kapılmamıza neden olabilir. Stres, kaygı, başarısızlık korkusu veya geçmişte yaşanan kötü deneyimler, zihnimizi negatif düşüncelerle doldurabilir. Ancak, düşünce yapımızı değiştirmek ve...

Zeka Yaşı Hesaplama, Zeka Yaşı Testi

Kas 25, 2023 | Psikoloji

Zeka Yaşı Hesaplama, Zeka Yaşı Testi Zeka yaşı, bir bireyin zihinsel yeteneklerini, problem çözme becerilerini ve öğrenme kapasitesini değerlendirmek için kullanılan bir terimdir. Zeka yaşı, kronolojik yaş ile karşılaştırılarak bireyin zihinsel gelişim düzeyini ifade...

Ruh Yaşı Testi

Kas 25, 2023 | Psikoloji

Ruh yaşı testi, bireylerin duygusal, sosyal ve zihinsel olgunluk seviyelerini değerlendirmeye çalışan psikometrik araçlardır. Ancak, ruh yaşı testleri genellikle daha subjektif ve kişiseldir ve bilimsel olarak tam anlamıyla standardize edilmiş bir şekilde...

21/90 Kuralı Nedir? 21/90 Kuralı Nasıl Uygulanır?

Kas 22, 2023 | Psikoloji

21/90 kuralı, bir alışkanlığın oluşturulması veya kırılması için önerilen bir stratejidir. Bu kural, bir davranışın kalıcı bir alışkanlık haline gelmesi için genellikle 21 gün süresince düzenli olarak gerçekleştirilmesi gerektiğini ve ardından bu davranışın 90 gün...

Narratif Terapi Nedir? Narrative Terapi Teknikleri

Kas 16, 2023 | Psikoloji

Narratif terapi (öyküsel terapi), bireylerin yaşamlarını anlamlandırmak ve değiştirmek için hikayeleştirme ve anlatısal yaklaşımları kullanan bir terapi biçimidir. Bu terapi türü, kişinin yaşamındaki sorunları, zorlukları veya duygusal deneyimleri hikayeler...

Psikolojide Meditasyon: Meditasyon Nedir?

Kas 8, 2023 | Psikoloji

Psikolojide meditasyon, zihinsel ve duygusal sağlığı geliştirmek amacıyla kullanılan bir terapi ve araştırma yöntemidir. Meditasyonun psikoloji alanındaki rolü ve etkileri büyük ölçüde araştırılmış ve onaylanmıştır. Psikolojide Meditasyon Stres Azaltma: Meditasyon,...