Haz 9, 2022 | Uncategorized
Siyah sarımsak yağı cilt, saç ve hatta kirpik bakımında kullanılan bitkisel temelli bir yağdır. Bu yağ en kaliteli hali ile içilebilir özelliktedir de. Siyah sarımsak, sarımsağın bir ayı aşan bir süre ile fermente edilmesi ile hazırlanır. Yağ ise bu fermantasyon...
Haz 7, 2022 | Uncategorized
Mavi kelebek çayı; mavi bezelye çayı, mavi kelebek sarmaşığı çayı ya da en kısa adı ile mavi çay son zamanlarda popüler bitkisel bir çaydır. Bitki Güney Asya ülkelerine özgüdür. En yaygın biçimde Tayland’da yetişir ve tüketilir. Türkiye’de şu an üretimi...
Haz 2, 2022 | Uncategorized
Polifenol, sıklıkla bitkilerde bulunan bilişsel işleyişi desteklemekten ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye, kronik hastalıkları önlemeye kadar birçok sağlık yararı ile bağlantılı olan organik bileşikleri tanımlar. Bu güçlü bileşikler, kuvvetli antioksidan ve...
Haz 1, 2022 | Uncategorized
Menekşe yağı anti inflamatuar etkileri ile öne çıkan bitkisel temelli bir yağdır. Hem cilt hem de saç bakımında sıkça tercih edilir. Egzamalı ya da akneye meyilli ciltlerde cildi yatıştırıcı etilisi ile adından söz ettirir. Kuru ciltleri derinlemesine nemlendirir....
May 31, 2022 | Uncategorized
Aktif karbon sabunu ya da kömür sabunu gücünü kuvvetli bir toksin temizleyici olan aktive edilmiş kömürden alır. Aktif kömür doğal temizlik ve güzellik malzemelerinde yaygındır. Kömürle hazırlanan maskeler, diş macunları, deodorantlar, kremler… popülerdir. Aktif...
May 28, 2022 | Uncategorized
Mikro besin vücudumuzun ihtiyaç duyduğu hayati vitamin ve mineralleri kapsar. Bu vitamin ve mineraller; enerji üretiminden, bağışıklığa, kemik sağlığından, büyümeye, beyin gelişimine dek çok çeşitli ve önemli görevde yer alır. Makro besinler ise proteinleri, yağları...
May 27, 2022 | Uncategorized
Soğan otu; patlıcan otu, Ankara kekiği ya da güvey otu, güve otu, güveyi otu, güve çiçeği olarak da bilinir. Hoş kokulu bir baharattır. Salatalarda, mezelerde, sulu yemeklerde, çorbalarda bu hoş aroması için tercih edilir. Hangi Yemeklerde Kullanılır? Mantıya, fırında...
May 26, 2022 | Uncategorized
Multivitamin ve hatta multimineral kullanımı toplumda yaygındır. Ve gün geçtikçe multivitaminlerin kullanımı artmaktadır. Bunun sebebi mutlivitaminlerin kullanıcılara pratik ve görece hesaplı bir seçenek sunmasıdır. İnsanlar bu tür multi vitaminlerin sağlığı...
May 26, 2022 | Uncategorized
Thali, Hindistan’da kutlamalara, festivallere, şenliklere, bayramlara özgü olarak çeşit çeşit hazırlanan geleneksel Hint yemeğidir. Elbette bu thalinin sıradan bir günde de tüketilemeyeceği anlamına gelmez. Thali kelime anlamı olarak basitçe “tabak” anlamına gelir....
May 22, 2022 | Uncategorized
Kas gelişimi için beslenmemize dahil edebileceğimiz vitamin ve minerallere gelin bir göz atalım! Bu vitamin ve mineralleri vücudumuza sağlayabilecek gıdaları yakından inceleyelim! Kas Gelişimi için Vitaminler ve Mineraller Kas gelişimi söz konusu olduğundan ilk akla...
May 22, 2022 | Uncategorized
Ahşap Kesme Tahtası Nasıl Temizlenir? Kesme tahtaları ahşap, plastik ya da bambu gibi hammaddeler ile hazırlanır. Ahşap ve bambu olanlar en sık tercih edilenlerdir. Bu materyaller ile hazırlanan kesme tahtaları dayanıklı ve sağlıklıdır. Bıçakları köreltmezler. Ve...
May 19, 2022 | Uncategorized
Antrenman sonrası beslenme, antrenman önceki kadar önemlidir. Özellikle yüksek yoğunluklu bir antrenmanın ardından tüketilen gıdalar kas gelişimini doğrudan etkiler. Yoğun geçen bir egzersiz boyunca vücut yakıt olarak glikojenlerini kullanır. Bu kaslardaki glikojenin...