Yoga | Sayfa 2 / 3 | Ege Pazarından

Vinyasa Yoga Nedir? Vinyasa Yoga Pozları

May 1, 2023 | Yoga

Vinyasa Yoga, akıcı bir dizi pozla nefesi hareketle ilişkilendirmeye odaklanan bir yoga tarzıdır. “Vinyasa” kelimesi, “yerleştirmek” anlamına gelen Sanskritçe nyasa teriminden ve “özel bir şekilde” anlamına gelen vi önekinden gelir....

Atman ve Brahman Nedir?

Nis 30, 2023 | Yoga

Atman ve Brahman, Hindu felsefesinde önemli kavramlardır. Atman ve Brahman Nedir? Atman, Sanskritçe’de “öz” veya “ruh” anlamına gelir. Hinduizm’de, her insanın içinde bir Atman olduğuna inanılır. Atman, kişinin benliği ve ruhunun...

Yin Yoga Nedir? Yin Yoga Pozları

Nis 30, 2023 | Yoga

Yin Yoga, yavaş ve meditatif bir Yoga stili olarak tanımlanır ve vücuttaki derin bağ dokularını hedefleyerek yapılan bir Yoga türüdür. Bu Yoga, ana Yoga stillerinden biri olarak kabul edilir ve vücudu, uzun süreli pasif pozisyonlarla açarak esnekliği ve hareket...

Bhakti Yoga Nedir? Faydaları Neler?

Nis 30, 2023 | Yoga

Bhakti Yoga, Hint felsefesindeki dört ana Yoga yolu (Jnana, Karma, Raja ve Bhakti) arasında en popüler olanıdır. Bhakti, Sanskritçe’de “sevgi, bağlılık ve hayranlık” anlamına gelir ve bu Yoga yolu, Tanrı’ya tamamen bağlılık ve sevgi yolu olarak...

Jnana Yoga Nedir? Cnana Yoga

Nis 28, 2023 | Yoga

Jnana Yoga (Cnana Yoga); Hinduizm’in en önemli yoga yollarından biridir ve “bilgi yogası” olarak da adlandırılır. Jnana Yoga, insanın kendisini ve evreni anlamlandırması, gerçeği anlaması ve özgürleşmesi için bir yol sunar. Jnana Yoga’nın temel...

Karma Yoga Nedir? Nasıl Yapılır?

Nis 28, 2023 | Yoga

Karma Yoga, Hinduizm ve Yogada önemli bir yol olan Bhakti Yoga ve Jnana Yoga ile birlikte, insanın kendini ve dünyayı anlamlandırma, geliştirme ve özgürleştirme yollarından biridir. Karma Yoga, “eylem yogası” olarak da adlandırılır ve insanın dünya ve...

Satsang Yoga Nedir? Satsang Nedir?

Nis 28, 2023 | Yoga

Satsang Yoga Nedir? Satsang Nedir? Satsang, Sanskritçe’de “gerçeklikle birlikte olma” anlamına gelen bir kelime. Yoga, Hinduizm ve bazı Batı mistik geleneği uygulayıcıları arasında yaygın olan bir terimdir. Satsang, bir grup insanın bir araya gelerek...

Raja yoga Meditasyonu Nedir? Nasıl Yapılır?

Nis 28, 2023 | Yoga

Raja yoga meditasyonu, aynı zamanda Kral Yolu olarak da bilinir, zihnin kontrolüne ve iç huzura odaklanan bir meditasyon yoludur. Raja yoga, Patanjali’nin Yoga Sutraları adlı klasik eserinde ayrıntılı bir şekilde açıklanmaktadır. Raja yoga meditasyonu,...

İyengar Yoga Nedir? Faydaları Nelerdir? Farkı

Nis 15, 2023 | Yoga

İyengar yoga, adını T. Krishnamacharya’nın doğrudan öğrencisi olan BKS Iyengar’dan almıştır ve geliştirmiştir. (Ashtanga yogayı geliştiren) Pattabhi Jois ile birlikte, şimdi bildiğimiz şekliyle modern yoga uygulamasını Batı’ya getirmekten kısmen...

Fasya Nedir? Nasıl Esnek Tutulur?

Nis 15, 2023 | Yoga

Fasya (fascia); her organı, kan damarını, kemiği, sinir lifini ve kası yerinde tutan ve çevreleyen ince bir bağ dokusu kılıfıdır. Doku, iç yapı sağlamaktan daha fazlasını yapar; fasya, onu neredeyse cilt kadar hassas yapan sinirlere sahiptir. Stresli olduğunuzda ise...

Jnana Mudra Nedir? Ne Anlama Gelir?

Ara 14, 2022 | Yoga

Jnana mudra, yoga ve meditasyon uygulamaları sırasında prana olarak bilinen hayati yaşam gücü enerjisinin akışını kanalize etme aracı olarak kullanılan kutsal bir el hareketi veya “mühür”dür. Bilinç hareketi ya da biçlinç mührü olarak bilinen jnana mudra, özellikle...

Hatha Yoga Nedir? Faydaları Neler?

Ara 14, 2022 | Yoga

Hatha yoga, geleneksel olarak hayati enerji kaynağını kanalize etmek için duruş ve nefes alma tekniklerine odaklanır. Sanskritçe’de Hatha, kuvvet anlamına gelir. Uygulama; nefesi, bedeni ve zihni içerir ve sınıflar genellikle 45 dakika ila 90 dakika nefes...

« Eski Girişler

Sonraki Girişler »

Güncel