Chromium picolinate (Krom pikolinat), mineral kromun takviye ürünlerde bulunabilir halidir.
Bu takviye formların tercih edilme sebebi genellikle kilo kaybını arttırmak, uzun süreli tokluk hissi sağlamak ve genel anlamda metabolizmayı iyileştirmek ve hızlandırmaktır.
Krom, çeşitli formlarda bulunur. Krom pikolinat ise takviye formda olan kromdur.
Krom genel olarak bağırsaklarda emilimi düşük olarak kabul edilen bir mineraldir. Bu miktar çoğu zaman %2,5’un daha altındadır.
Krom pikolinat ise daha iyi emilen alternatif bir krom formu olarak kabul edilir.
Birçok gıdada krom doğal olarak, güvenli mineral formda bulunur.
Hayvansal besinlerde -tavuk eti, kırmızı et, peynir gibi- ve çeşitli hububatlarda, bakliyatlarda -mısır, pirinç gibi-; bazı sebzelerde -patates, brokoli, mantar gibi- ve bazı meyvelerde -üzüm, portakal gibi- krom bulunmaktadır.
Bira mayası da önemli bir krom kaynağı olarak kabul edilmektedir.
Bu mineral vücutta birkaç önemli işleve katkı sağlamaktadır.
Örneğin; insülin hormonunun vücuttaki eylemlerini gerçekleştirmesine yardımcı olduğu bilinmektedir.
Diyabet hastaları için, krom takviyelerinin vücudun insüline tepkisini iyileştirmede veya kan şekerini düşürmede etkili olabileceği düşünülmektedir.
Krom pikolinat aşırı kilolu veya obez kişilerde uzun süreli kullanımda küçük kilo kayıplarını beraberinde getirebilmektedir.
Bu oranlar anlamlı olarak kabul edilmemektedir.
Kilo sorunu olmayan sağlıklı kilodaki kişilerde ise bu takviyenin egzersizle birleştirildiğinde bile kilo kaybını beraberinde getirmediği ortaya konmaktadır.
En yüksek seviyede emilim için genellikle aç karnına alınır. İdeal zamanlamanın öğünlerden kısa bir süre önce olduğu kabul edilmektedir.
Bira mayası, bira ve ekmek üretiminde kullanılan bir maddedir.
Tek hücreli bir mantar olan Saccharomyces cerevisiae‘den elde edilir.
Tadı acıdır. Bira mayası hapı olarak takviye formda da satışı yapılır.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Taze kişnişin sabun gibi algılanmasının temel nedenleri genetik yatkınlık, kimyasal bileşim, kültürel alışkanlıklar ve psikolojik…
Zeytinyağı, sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olmasına rağmen, piyasada sahte ürünlerle karşılaşma riski bulunmaktadır. Sahte…
Rujların sağlığa zararlı olup olmadığı, içeriklerinde kullanılan maddelere ve kullanım alışkanlıklarına bağlıdır. Doğal ve kaliteli…
Lip balm doğru şekilde kullanıldığında dudak sağlığı için faydalıdır. Ancak aşırı kullanım, psikolojik bir alışkanlık…
Brassaiopsis glomerulata, özellikle Güneydoğu Asya’da, Vietnam ve Çin gibi bölgelerde yetişen bir bitki türüdür. Araliaceae…
Butea superba, Güneydoğu Asya’da, özellikle Tayland, Vietnam ve Hindistan gibi ülkelerde yetişen bir bitkidir. Fabaceae…