Cilt sağlığını destekleyen smoothie tarifi; cildinize parlaklık kazandırmak, hidrasyonu artırmak ve yaşlanma belirtilerini azaltmak için harika bir yol olabilir. İşte cilt sağlığını destekleyen besinlerle dolu birkaç smoothie tarifi:
Malzemeler:
Faydaları: Ispanak ve avokado, cildi nemlendiren ve cilt dokusunu iyileştiren E vitamini ve sağlıklı yağlarla doludur. Elma, antioksidanlar ve C vitamini sağlar, salatalık ise cildin nem seviyesini artırır.
Malzemeler:
Faydaları: Ananas ve mango, cildin elastikiyetini artıran ve serbest radikallere karşı koruma sağlayan C vitamini bakımından zengindir. Havuç, A vitamini ile cildin onarımına yardımcı olurken, zerdeçal anti-inflamatuar özellikleri ile cildi sakinleştirir.
Malzemeler:
Faydaları: Yaban mersini ve ahududu, cildi serbest radikallerden koruyan antioksidanlar açısından zengindir. Kakao tozu, cildin nem dengesini korumaya yardımcı olan magnezyum içerir. Keten tohumu ise cildin esnekliğini artıran omega-3 yağ asitlerini sağlar.
Malzemeler:
Faydaları: Karpuz ve çilek, cildi nemlendiren ve serinleten yüksek su içeriğine sahiptir. Hindistancevizi sütü, cildi besleyen sağlıklı yağlar içerir. Nane yaprakları, cildi yatıştırır ve tazelik katar.
Bu smoothie tarifleri, cildinizi içten dışa beslerken aynı zamanda lezzetli birer atıştırmalık veya kahvaltı alternatifi olabilir. Cildinizi daha sağlıklı, parlak ve genç tutmak için bu tarifleri düzenli olarak diyetinize ekleyebilirsiniz.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Saç ve vücut temizliği için doğal ürünler tercih edenlerin sıkça karşılaştığı bir soru: Sabun ve…
Astrolojide Ay burcu, duygusal dünyamızı, bilinçaltımızı ve içsel tepkilerimizi temsil eder. Güneş burcu, dış dünyaya…
Çakralar, insan bedeninde enerji merkezleri olarak kabul edilir ve Hint yogik felsefesi ile Ayurveda gibi…
Makyavelizm, psikolojide "karşısındakini manipüle etmeye yatkınlık, pragmatik düşünce yapısı ve duygusal mesafeyi koruma eğilimi" ile…
Norveç mutfağı denildiğinde ilk akla gelen tatlılardan biri olan Kvæfjordkake, Norveçliler tarafından "Verdens Beste" yani…
İğde (Elaeagnus angustifolia), geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan besleyici bir meyvedir. Özellikle iğde çekirdeği, sağlığa faydalı…