İğde (Elaeagnus angustifolia), geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan besleyici bir meyvedir. Özellikle iğde çekirdeği, sağlığa faydalı birçok bileşik içerir ve son yıllarda toz haline getirilerek tüketimi yaygınlaşmıştır. Peki, çocuklar için iğde çekirdeği tozu ne gibi faydalar sağlar?
İğde çekirdeği tozu, bağırsak sağlığını destekleyen lifler bakımından zengindir. Çocuklarda:
Özellikle hassas sindirim sistemine sahip çocuklar için düzenli tüketimi faydalı olabilir.
İğde çekirdeği tozu, güçlü antioksidanlar ve C vitamini içerir. Çocuklarda:
Özellikle kış aylarında düzenli tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
İğde çekirdeği tozunun içerdiği kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller:
Gelişim çağındaki çocuklar için güçlü kemik yapısının oluşmasına katkı sağlayabilir.
İğde çekirdeği tozu, omega yağ asitleri ve flavonoidler içerir. Bu bileşenler:
Özellikle okul çağındaki çocuklar için öğrenme sürecini destekleyebilir.
İğde çekirdeği tozunda bulunan E vitamini ve beta-karoten:
Egzama gibi cilt rahatsızlıklarına karşı koruyucu etki gösterebilir.
Çocukların günlük enerji ihtiyacını karşılamak için iğde çekirdeği tozu harika bir doğal takviyedir.
Özellikle hareketli çocuklar için doğal bir enerji kaynağı olabilir.
İğde çekirdeği tozu çocuklarda doğrudan tüketilebileceği gibi farklı yiyeceklerle de karıştırılarak kullanılabilir:
Günlük olarak küçük miktarlarda kullanılması önerilir (örneğin 1 çay kaşığı).
İğde çekirdeği tozu, çocukların sağlıklı gelişimine katkı sağlayan doğal bir besin kaynağıdır. Bağışıklık sistemini desteklemesi, sindirimi kolaylaştırması ve zihinsel performansı artırması gibi birçok faydası sayesinde beslenme rutinine eklenebilir. Ancak her doğal üründe olduğu gibi, doğru miktarda ve bilinçli tüketilmesi önemlidir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Saç ve vücut temizliği için doğal ürünler tercih edenlerin sıkça karşılaştığı bir soru: Sabun ve…
Astrolojide Ay burcu, duygusal dünyamızı, bilinçaltımızı ve içsel tepkilerimizi temsil eder. Güneş burcu, dış dünyaya…
Çakralar, insan bedeninde enerji merkezleri olarak kabul edilir ve Hint yogik felsefesi ile Ayurveda gibi…
Makyavelizm, psikolojide "karşısındakini manipüle etmeye yatkınlık, pragmatik düşünce yapısı ve duygusal mesafeyi koruma eğilimi" ile…
Norveç mutfağı denildiğinde ilk akla gelen tatlılardan biri olan Kvæfjordkake, Norveçliler tarafından "Verdens Beste" yani…
Ayçekirdeği, bitkisel bazlı beslenmeyi tercih edenler veya diyetlerini çeşitlendirmek isteyenler için oldukça besleyici bir besindir.…