Eleuthero, bilimsel adıyla Eleutherococcus senticosus, ginsenggiller (Araliaceae) familyasından bir bitkidir. Ayrıca “Sibirya Ginsengi” veya “Sibirya Eleuthero” olarak da bilinir. Eleuthero, Asya’da özellikle Sibirya, Çin, Japonya ve Kore gibi bölgelerde yetişen bir bitkidir.
Eleuthero bitkisi, geleneksel Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir adaptogen olarak kabul edilir. Adaptogenler, vücudun stresle başa çıkmasına yardımcı olmayı hedefleyen bitkisel bileşiklerdir. Eleuthero, stres tepkisini düzenleyebildiği, enerji seviyelerini artırabildiği, bağışıklık sistemini güçlendirebildiği ve genel olarak vücudun dayanıklılığını artırabildiği düşünülen aktif bileşikler içerir.
Eleuthero’nun potansiyel faydaları arasında fiziksel ve zihinsel performansın artırılması, enerji seviyelerinin yükseltilmesi, bağışıklık sisteminin desteklenmesi, stresin azaltılması, odaklanma ve konsantrasyonun artırılması sayılabilir.
Sibirya Ginsengi genellikle toz, kapsül, tentür veya çay formunda kullanılır. Dozajı, takviye olarak kullanılan ürüne, bireysel ihtiyaçlara ve sağlık durumuna bağlı olarak değişir. Eleuthero takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir, özellikle mevcut sağlık durumunuz veya kullandığınız ilaçlar varsa.
Özet olarak, Sibirya Ginsengi bitkisi adaptogenik özelliklere sahip olan ve enerji seviyelerini artırmaya, stresle başa çıkmaya ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilen bir bitkidir. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Elma sirkesi, sindirimi destekleyen, kan şekerini düzenleyebilen ve bağışıklık sistemine katkı sağlayabilen doğal bir fermantasyon…
Oyster sos (İstiridye sosu), Uzak Doğu mutfağında sıkça kullanılan, koyu renkli ve umami açısından zengin…
At kuyruğu otu, silika ve mineraller açısından zengin bir bitkidir. Geleneksel tıpta kemik sağlığı, saç…
Sarı kil, doğal mineraller açısından zengin bir kil türüdür ve cilt bakımında, saç bakımında ve…
Kav mantarı (Fomes fomentarius), halk arasında "ağaç mantarı" veya "çakmak mantarı" olarak da bilinir. Genellikle…
Çemen otu (Trigonella foenum-graecum), mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi, geleneksel tıpta da birçok sağlık sorununa…
