Emziren anne gaz yapmayan yemek listesi
Emziren annelerin tükettiği gıdaların bebeğin sağlığı üzerinde önemli bir etkisi olduğu için gaz yapmayan yiyecekler tercih edilmelidir. Gaz yapmayan yiyecekler arasında şunlar bulunabilir:
Emziren annelerin gaz yapıcı gıdalardan kaçınmaları gereken yiyecekler de vardır.
Emziren annelerin yemek yeme konusunda dikkat etmeleri gereken birkaç yiyecek türü vardır. Bu yiyecekler, bebeğinize emzirme yoluyla gaz veya diğer sindirim sorunları yaşatma riskini artırabilir. Bunlar şunları içerir:
Emziren anneler gaz yapan yiyeceklerden uzak durmalı ve beslenmelerinde bol miktarda su, taze meyve, sebze, tam tahıllı gıdalar ve protein kaynaklarına yer vermeleri önerilir. Ancak emzirme dönemi boyunca yiyeceklerin bebeğinizi nasıl etkilediğini takip etmek ve özellikle yeni yiyecekler eklemeye başladığınızda dikkatli olmak önemlidir. Eğer bebeğinizin belirgin bir şekilde bir yiyeceğe veya içeceğe tepkisi varsa, doktorunuza danışmanız önerilir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Saç ve vücut temizliği için doğal ürünler tercih edenlerin sıkça karşılaştığı bir soru: Sabun ve…
Astrolojide Ay burcu, duygusal dünyamızı, bilinçaltımızı ve içsel tepkilerimizi temsil eder. Güneş burcu, dış dünyaya…
Çakralar, insan bedeninde enerji merkezleri olarak kabul edilir ve Hint yogik felsefesi ile Ayurveda gibi…
Makyavelizm, psikolojide "karşısındakini manipüle etmeye yatkınlık, pragmatik düşünce yapısı ve duygusal mesafeyi koruma eğilimi" ile…
Norveç mutfağı denildiğinde ilk akla gelen tatlılardan biri olan Kvæfjordkake, Norveçliler tarafından "Verdens Beste" yani…
İğde (Elaeagnus angustifolia), geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan besleyici bir meyvedir. Özellikle iğde çekirdeği, sağlığa faydalı…