Fonksiyonel keto diyeti, ketozis durumunu teşvik eden ve aynı zamanda sağlık ve iyileşmeyi destekleyen bir ketojenik diyet yaklaşımıdır. Bu yaklaşım, sadece makrobesin oranlarına değil, aynı zamanda besin seçimine, besin kalitesine ve sağlık hedeflerine odaklanır.
Fonksiyonel keto, geleneksel ketojenik diyetin temel prensiplerini benimser, yani düşük karbonhidrat, yeterli protein ve yüksek yağ alımını vurgular. Ancak, sadece besin makrobesinlerine odaklanmak yerine, besin kalitesine ve sağlık hedeflerine odaklanır. Bu yaklaşım, sağlığı iyileştirmek, inflamasyonu azaltmak, enerji seviyelerini artırmak ve metabolik esnekliği geliştirmek gibi çeşitli amaçları destekler.
Fonksiyonel keto diyeti, geleneksel ketojenik diyetin temel prensiplerini benimserken, besin kalitesine ve sağlık hedeflerine odaklanır. Bu yaklaşım, sağlıklı yağların tüketimini teşvik eder, yeterli protein alımını sağlar ve bireyselleştirilmiş bir diyet planı sunar. Fonksiyonel keto diyeti, kilo kaybı, metabolik esneklik, inflamasyonun azalması ve enerji seviyelerinin artması gibi birçok sağlık faydası sunabilir. Ancak, herhangi bir diyet planına başlamadan önce bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Antep fıstığı ile hazırlanan bu tarif, hem lezzeti hem de görselliğiyle özel günlerde fark yaratır.…
Babassu yağı, hafif yapısıyla dikkat çeken, saçı nemlendiren, onaran ve elektriklenmeyi azaltan doğal bir yağdır.…
Kıvırcık nane (Mentha spicata) çayı, bilimsel araştırmalarla desteklenen doğal bir yöntem olarak, Polikistik Over Sendromu…
Kimchi baharat karışımı, Kore mutfağının vazgeçilmez bir öğesi olan kimchi’ye otantik lezzetini kazandırır. Gochugaru, balık…
Taze kişnişin sabun gibi algılanmasının temel nedenleri genetik yatkınlık, kimyasal bileşim, kültürel alışkanlıklar ve psikolojik…
Zeytinyağı, sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olmasına rağmen, piyasada sahte ürünlerle karşılaşma riski bulunmaktadır. Sahte…