Fonksiyonel keto diyeti, ketozis durumunu teşvik eden ve aynı zamanda sağlık ve iyileşmeyi destekleyen bir ketojenik diyet yaklaşımıdır. Bu yaklaşım, sadece makrobesin oranlarına değil, aynı zamanda besin seçimine, besin kalitesine ve sağlık hedeflerine odaklanır.
Fonksiyonel keto, geleneksel ketojenik diyetin temel prensiplerini benimser, yani düşük karbonhidrat, yeterli protein ve yüksek yağ alımını vurgular. Ancak, sadece besin makrobesinlerine odaklanmak yerine, besin kalitesine ve sağlık hedeflerine odaklanır. Bu yaklaşım, sağlığı iyileştirmek, inflamasyonu azaltmak, enerji seviyelerini artırmak ve metabolik esnekliği geliştirmek gibi çeşitli amaçları destekler.
Fonksiyonel keto diyeti, geleneksel ketojenik diyetin temel prensiplerini benimserken, besin kalitesine ve sağlık hedeflerine odaklanır. Bu yaklaşım, sağlıklı yağların tüketimini teşvik eder, yeterli protein alımını sağlar ve bireyselleştirilmiş bir diyet planı sunar. Fonksiyonel keto diyeti, kilo kaybı, metabolik esneklik, inflamasyonun azalması ve enerji seviyelerinin artması gibi birçok sağlık faydası sunabilir. Ancak, herhangi bir diyet planına başlamadan önce bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Saç ve vücut temizliği için doğal ürünler tercih edenlerin sıkça karşılaştığı bir soru: Sabun ve…
Astrolojide Ay burcu, duygusal dünyamızı, bilinçaltımızı ve içsel tepkilerimizi temsil eder. Güneş burcu, dış dünyaya…
Çakralar, insan bedeninde enerji merkezleri olarak kabul edilir ve Hint yogik felsefesi ile Ayurveda gibi…
Makyavelizm, psikolojide "karşısındakini manipüle etmeye yatkınlık, pragmatik düşünce yapısı ve duygusal mesafeyi koruma eğilimi" ile…
Norveç mutfağı denildiğinde ilk akla gelen tatlılardan biri olan Kvæfjordkake, Norveçliler tarafından "Verdens Beste" yani…
İğde (Elaeagnus angustifolia), geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan besleyici bir meyvedir. Özellikle iğde çekirdeği, sağlığa faydalı…