Garcinia cambogia; Hindistan, Güneydoğu Asya ve Afrika’nın bazı bölgelerinde yetişen bir meyvedir. Görüntüsü ile kabağı andırmaktadır.
Ülkemizde henüz yeni yeni tanınmaya ve kullanmaya başlanmıştır. Henüz üretimi ülkemizde yapılan bir meyve değildir.
Çeşitli sağlık faydaları sebebiyle gıda takviyesi olarak ya da çay olarak kullanılmaktadır.
Bilim insanlarının da yakından ilgilendiği bu tropik meyvenin yüksek antioksidan bileşenleri içerdiği bilinir.
Şimdi Satın AlIçerdiği hidroksisitrik asit ise meyvenin ilgi odağı olmasındaki en büyük etkendir. Hidroksisitrik asit, kilo vermeye yardımcı etkileri ile bilinen doğal bir maddedir.
Garcinia cambogia kullananlar genellikle bu meyveyi kilo vermeye yardımcı etkileri sebebiyle tercih etmektedir.
Garsinya Kamboçyanın iştahı bastırdığı, metabolizmayı hızlandırdığı, yağ oluşumunu önlediği ve bel çevresinde yağlanmayı azalttığı düşünülmektedir.
Alternatif tıpta ise meyve şu sağlık sorunlarının destek tedavisi için kullanılır:
Araştırma eksikliği nedeniyle, garcinia cambogianın uzun süreli kullanımında ortaya çıkabilecek yan etkiler tam olarak bilinememektedir.
Bu nedenle aralıksız, sürekli ve yüksek miktarlı kullanımı önerilmemektedir.
Garsinya Kamboçyanın ekstrat (TOZ) ya da çay formdaki kullanımına bağlı mide ağrısı, mide bulantısı ve baş ağrısı gibi bir dizi şikayeti tetikleyebileceği bilinmektedir.
Ayrıca karaciğeri yorabileceği ve kas erimesine neden olabileceği bu meyve ile ilgili şüpheler arasındadır.
Bu çay genellikle yemeklerden yarım saat kadar önce yağ yakımını hızlandırmak ve kilo vermeyi sağlamak amaçlı kullanılır.
Ayrıca iştah kesici etkileri de vardır. Strese bağlı yeme isteğinin azalmasına yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
Ülkemizde meyveyi taze ya da kurutulmuş halde bulmak güçtür. Ancak karışım “zayıflama çayları” içinde yer alabilmektedir.
Bu karışım çayların içeriği çoğu zaman tam olarak bilinemediği için çok da güvenilir ürünler olarak düşünülmez.
Meyveyi tüketmek isteyenler sıklıkla hap formadaki Garsinya kamboçya tozunu tercih etmektedir.
Bu tozlar genellikle yemeklerden önce alınmaktadır.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Siyah susamlı dondurma, yoğun aroması ve besleyici özellikleriyle öne çıkan egzotik bir tatlıdır. Siyah susam,…
Evde balmumu eritmek, el sanatları ve kozmetik projeleri için önemli bir adımdır. Su banyosu, mikrodalga…
Enoki mantarı, Asya mutfağında sıkça kullanılan, besleyici değeri yüksek bir mantar türüdür. İnce ve uzun…
Akasya (Acacia) ağacından yapılan tabaklar genellikle sağlıklı ve çevre dostu bir seçenek olarak değerlendirilir. İşte…
Güney Afrika mutfağının yıldızlarından biri olan Bobotie (okunuşu: bo-bo-ti), hem tarihi hem de lezzetiyle damakları…
Shokupan, Japon mutfağının önemli bir parçası olan yumuşak ve hafif bir ekmek türüdür. Evde yapımı…
