Psikoloji

Gece Depresyonu Nedir? Gece Depresyonu Belirtileri Neler?

Gece depresyonu, özellikle akşam saatlerinde ve gece boyunca artan düşük ruh hali, endişe ve karamsarlık hislerini ifade eder. Bu durum, sabahları daha iyi hissetme eğiliminde olan bazı insanlarda bile görülebilir.

Gece depresyonu, mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD) veya diğer depresyon türlerinin bir belirtisi olabilir. Ayrıca, gece depresyonunun sebebi hormonal değişiklikler, biyolojik saatle ilgili faktörler ve stres de olabilir.

Gece Depresyonu Belirtileri Neler?

Belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

Uykusuzluk veya aşırı uyuma
Konsantre olma sorunu
Anksiyete veya endişe duyguları
Yorgunluk ve enerjisizlik hissi
İştah değişiklikleri, genellikle azalmış iştah
Kendine güven eksikliği, kendini değersiz hissetme
Sosyal aktivitelere katılmaktan kaçınma veya keyif almama
Suçluluk veya umutsuzluk duyguları
Ağlama krizleri ve duygusal dalgalanmalar
İlişkilerde veya işte performans düşüklüğü

Belirtiler, gündüz depresyonu belirtilerine benzer olmakla birlikte, uyku ve diğer fiziksel semptomlar daha belirgin olabilir. Uyku bozukluklarına ek olarak, gece depresyonu olan kişiler, özellikle geceleri daha fazla endişe veya üzüntü hissedebilirler.

Gülümseyen (Atipik) Depresyon Nedir?

Gülümseyen veya atipik depresyon, diğer depresyon tiplerinden farklı belirtileri olan bir depresyon çeşididir. Bu tip depresyonda kişiler genellikle sosyal etkileşimlere daha fazla ilgi gösterirler ve pozitif olaylar karşısında daha fazla tepki verirler. Ancak yine de çoğunlukla kendilerini halsiz, umutsuz ve mutsuz hissederler.

Gülümseyen depresyon, ayrıca, iştah ve uyku düzenlerinde değişikliklerle birlikte, ağrı ve hassasiyet gibi somatik (fiziksel) semptomlarla da birlikte olabilir. Tipik olarak, diğer depresyon tiplerinde olduğu gibi, gülümseyen depresyonda da kişilerin hayat kalitesi, işlevselliği ve genel sağlıkları olumsuz etkilenebilir.

Atipik Depresyon Belirtileri Neler?

Atipik depresyonun belirtileri şunları içerebilir:

Aşırı yeme veya kilo alma: Atipik depresyonu olan kişiler, normalde yemek yeme alışkanlıklarında artış yaşarlar ve daha fazla kilo alırlar.
Uyku bozuklukları: Atipik depresyonu olan kişiler, uykuya dalma güçlüğü yaşayabilirler. Ayrıca, sabahları zor uyanırlar ve gün boyunca aşırı uyku hali yaşarlar.
Yorgunluk: Atipik depresyonu olan kişiler, kendilerini sürekli yorgun hissederler ve enerjik olamazlar.
Sosyal geri çekilme: Atipik depresyonu olan kişiler, diğer insanlardan uzaklaşabilirler ve sosyal etkinliklerden kaçınabilirler.
Duygusal duyarsızlık: Atipik depresyonu olan kişiler, normalde keyif aldıkları aktivitelerden zevk alamayabilirler. Ayrıca, kendilerini mutlu hissettirecek şeylere karşı duyarsız olabilirler.
Fiziksel semptomlar: Atipik depresyonu olan kişiler, vücutlarında ağrı, baş ağrısı, mide bulantısı ve diğer fiziksel semptomlar yaşayabilirler.

Atipik depresyonun belirtileri diğer depresyon türleriyle benzerlik gösterse de, uyku, yeme ve diğer semptomların paterni farklıdır.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu