Kategoriler: Tarif

Glutensiz Çikolatalı Waffle Tarifi

Glutensiz Çikolatalı Waffle Tarifi

Bu çikolatalı waffleların tadı kek gibi – nemli, çikolatamsı ve tatlı ama ÇOK tatlı değil. Biraz eritilmiş tereyağı ve çok az akçaağaç şurubu ile  mükemmel lezzete ulaşmak mümkün!
Hazırlık zamanı: 10 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Toplam zaman: 20 dakika

Glutensiz Çikolatalı Waffle Tarifi

Malzemeler

(Kuru malzemeler)

  • 1 su bardağı tam badem unu
  • ½ fincan cassava unu (ararot tozu da tercih edilebilir)
  • ½ su bardağı hindistan cevizi şekeri (başka bir şeker de tercih edilebilir)
  • ¼ fincan kakao tozu
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu (ya da karbonat)
  • ¼ çay kaşığı deniz tuzu

(Islak malzemeler)

  • 1 büyük yumurta
  • ¼ fincan eritilmiş tereyağı (süt ürünü tüketmiyorsanız eritilmiş hindistan cevizi yağı veya avokado yağı ile değiştirin)
  • ¾ bardak süt (hindistan cevizi sütü, badem sütü ve su da işe yarayacaktır)
  • 2 çay kaşığı vanilya özü
  • 1 çay kaşığı limon suyu veya elma sirkesi
Hazırlanışı
  • Waffle demirinizi önceden ısıtın.
  • Kuru malzemeleri (badem unu, cassava unu, hindistan cevizi şekeri, kakao tozu, kabartma tozu ve tuz) büyük bir kapta birleştirin.
  • Ayrı bir kapta, ıslak malzemeleri – yumurta, tereyağı/sıvı yağ, süt, vanilya ve limon suyu/elma sirkesi – birlikte çırpın.
  • Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice birleşene kadar birlikte çırpın.
  • Waffle’ları önceden ısıtılmış waffle demirinde üreticinin talimatlarına göre pişirin. Hamur pişerken biraz kabaracaktır, bu yüzden waffle demirini aşırı doldurmayın. Yukarıda bahsettiğim gibi, waffle makinesinden çıkmaya hazır olduklarında hala yumuşak olacaklar ve çıkarıldıktan sonra biraz sertleşecekler.
  • Gerekirse, kalan waffle’ları bir tost makinesinde yeniden ısıtın.

Besin Değerleri

| Kalori: 444 kcal | Karbonhidrat: 43 gr | Protein: 10 gr | Yağ: 29 gr | Doymuş Yağ: 10 gr | Çoklu Doymamış Yağ: 1 gr | Tekli Doymamış Yağ: 4 gr | Trans Yağ: 0,5 gr | Kolesterol: 77 mg | Sodyum: 584 mg | Potasyum: 175 mg |Elyaf: 6 gr | Şeker: 17 gr | A Vitamini: 488 IU |
C vitamini: 0.5 mg | Kalsiyum: 138 mg | Demir: 2 mg

 

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Paylaş

Güncel Makaleler

  • Beslenme

Sahte Zeytinyağı İçinde Ne Var?

Zeytinyağı, sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olmasına rağmen, piyasada sahte ürünlerle karşılaşma riski bulunmaktadır. Sahte…

9 saat önce
  • Sağlık

Ruj Sağlığa Zararlı mı?

Rujların sağlığa zararlı olup olmadığı, içeriklerinde kullanılan maddelere ve kullanım alışkanlıklarına bağlıdır. Doğal ve kaliteli…

3 gün önce
  • Sağlık

Lip Balm Bağımlılık Yapar mı?

Lip balm doğru şekilde kullanıldığında dudak sağlığı için faydalıdır. Ancak aşırı kullanım, psikolojik bir alışkanlık…

3 gün önce
  • Sağlık

Brassaiopsis Glomerulata Nedir? Faydaları

Brassaiopsis glomerulata, özellikle Güneydoğu Asya’da, Vietnam ve Çin gibi bölgelerde yetişen bir bitki türüdür. Araliaceae…

5 gün önce
  • Sağlık

Butea Superba Nedir? Butea Superba Faydaları

Butea superba, Güneydoğu Asya’da, özellikle Tayland, Vietnam ve Hindistan gibi ülkelerde yetişen bir bitkidir. Fabaceae…

2 ay önce
  • Sağlık

Huanarpo Macho tozu Nedir? Etkileri

Huanarpo Macho tozu, Peru'nun yerli halkı tarafından yüzyıllardır kullanılan bir bitkisel takviye olup, Jatropha macrantha…

2 ay önce