Tarif

Golabki Tarifi: Polonya Sarması

Golabki, Polonya mutfağında geleneksel bir yemektir ve lahana dolması olarak da bilinir. İsmini “kuş dolması” anlamına gelen Polonya dilindeki “gołąbek” kelimesinden alır. Golabki, genellikle dışı lahana yaprağıyla sarılmış iç malzemelerle doldurulmuş, sıcak servis edilen bir yemektir.

Golabki’nin iç malzemeleri ve hazırlanışı bölgesel farklılıklar gösterebilir, ancak genel olarak aşağıdaki malzemeler kullanılır:

Malzemeler:

  • Lahananın büyük yaprakları
  • Kıyma (genellikle dana veya domuz eti)
  • Pirinç veya bulgur
  • Soğan
  • Sarımsak
  • Baharatlar (karabiber, tuz, kişniş vb.)
  • Domates sosu veya domates püresi
  • Tereyağı veya sıvı yağ
  • Sıcak su veya et suyu

Hazırlık:

  1. Lahananın büyük yapraklarını kaynar suya koyun ve yumuşayana kadar haşlayın. Ardından soğuk suya alarak soğumasını sağlayın.
  2. Bir tavada ince doğranmış soğanları ve sarımsağı yağda kavurun.
  3. Kıymayı ekleyin ve kavrulana kadar pişirin.
  4. Pirinci veya bulguru yıkayın ve süzün. Kavrulan kıymaya ekleyin ve suyunu çekene kadar pişirin.
  5. Pişmiş pirinç veya bulgurla kavrulan kıymayı karıştırın ve baharatlarla tatlandırın.
  6. Her bir lahana yaprağının ortasına, iç malzemeden bir miktar koyun. Yaprakları sararak dolma şekli verin.
  7. Bir tencereye dolmaları yerleştirin, üzerlerine domates sosu veya domates püresi dökün.
  8. Tereyağı veya sıvı yağ ile yağlanmış bir fırın kabına dolmaları yerleştirin. Üzerlerine sıcak su veya et suyu ekleyin.
  9. Önceden ısıtılmış 180°C (350°F) fırında, lahana yaprakları yumuşayana ve iç malzeme pişene kadar pişirin. Yaklaşık olarak 45-60 dakika sürer.
  10. Pişen golabki’yi sıcak olarak servis yapın.

Golabki, Polonya mutfağının sevilen bir yemeğidir ve genellikle özel günlerde, aile toplantılarında veya kutlamalarda tüketilir. Lezzetli ve doyurucu bir yemek olan golabki, lahana ve kıyma kombinasyonuyla oldukça besleyicidir. Ayrıca, çeşitli baharatlarla tatlandırılarak kişisel zevklere göre uyarlanabilir.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu 

 

Paylaş

Güncel Makaleler

  • Sağlık

DIM (Diindolilmetan) Nedir? Ne İşe Yarar?

DIM (Diindolilmetan), turpgiller ailesine ait sebzelerde doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve hormon dengesini destekleyici…

3 gün önce
  • Sağlık

Düşük Östrojenin Etkileri ve Doğal Çözümler

Düşük östrojen, yaşlanmanın doğal bir parçasıdır ve sıcak basmaları, ruh hali değişimleri ve kemik kaybı…

3 gün önce
  • Sağlık

Effects of Low Estrogen and Natural Remedies

Low estrogen is a natural part of aging that can lead to symptoms like hot…

3 gün önce
  • Tarif

Bergamot Kabuğu Faydaları Neler?

Bergamot kabuğu, sağlık, mutfak ve cilt bakımı gibi birçok alanda fayda sağlayan çok yönlü bir…

2 hafta önce
  • Sağlık

Deodorantlarda Alüminyum Var mı?

Deodorantlarda kullanılan alüminyum bileşikleri, antiperspirant özelliği sayesinde terlemeyi azaltır. Ancak, meme kanseri, Alzheimer hastalığı, hormonal…

2 hafta önce
  • Sağlık

Bir Doktorun Evine Asla Sokmayacağı 3 Ürün

Evde kullandığınız bazı ürünler sağlığınız üzerinde ciddi riskler oluşturabilir. Kokulu mumlar ve yapay oda kokuları,…

2 hafta önce