Beslenme

Gül Çayı İçmenin Faydaları Neler? Hangi Gülden Yapılır?

Gül çayı, gül yapraklarının veya gül çiçeklerinin demlenmesiyle kolayca hazırlanabilen bir bitki çayıdır. Genellikle damak zevkine göre farklı türlerde gül kullanılabilir. Kuru ya da taze bitki kullanılabilir.

Gül Çayı Hangi Gülden Yapılır?

Gül çayını hazırlamak için en yaygın olarak kullanılan türler; damask gülü (Rosa damascena, Isparta gülü) ve gülyağı üretimi için yaygın kullanılan gallica gülü (Rosa gallica) olarak bilinir.

Gül Çayı İçmenin Faydaları Neler?

  1. Rahatlatıcı Etki: Hafif bir aromatik ve rahatlatıcı etkiye sahiptir. Özellikle stresli veya gergin anlarda içmek rahatlamanıza yardımcı olabilir.
  2. Antioksidanlar: Gül yapraklarının doğal olarak taşıdığı antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşabilir ve hücresel hasarı azaltabilir.
  3. Cilt Sağlığı: Gül yağının doğal olarak cilt sağlığını desteklediği bilinir. İçilerek tüketilen gül çayının da cilt sağlığını olumlu etkileyebileceği düşünülür.
  4. Mide Rahatlatması: Gül çayının hafif bir mide yatıştırıcı etkisi olabilir. Sindirim sorunlarına veya hafif mide rahatsızlıklarına iyi gelebilir.
  5. Sindirim Sistemi: Gül çayı, sindirim sistemini rahatlatabilir ve sindirimi kolaylaştırabilir. Özellikle yemek sonrası içilmesi sindirim sorunlarını hafifletebilir.

Gül çayını evde hazırlamak basittir:

Malzemeler:

  • Taze veya kurutulmuş gül yaprakları veya gül tomurcukları
  • Kaynar su

Yapılışı:

  1. Bir fincan veya demlik içine yaklaşık bir çay kaşığı kadar taze veya kurutulmuş gül yaprakları veya çiçekleri koyun.
  2. Üzerine yaklaşık 1 su bardağı kaynar su ekleyin.
  3. Çayı kapatın ve demlemesi için 5-10 dakika bekletin.
  4. Süzerek içebilirsiniz. İsteğe göre bal veya limon ekleyebilirsiniz.

 

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu

Paylaş

Güncel Makaleler

  • Cilt Bakımı

Sabun ve Katı Şampuan Arasındaki Fark Nedir?

Saç ve vücut temizliği için doğal ürünler tercih edenlerin sıkça karşılaştığı bir soru: Sabun ve…

11 saat önce
  • Burçlar

Ay Burcu Kova Özellikleri: Özgürlüğün ve Zekânın Temsilcisi

Astrolojide Ay burcu, duygusal dünyamızı, bilinçaltımızı ve içsel tepkilerimizi temsil eder. Güneş burcu, dış dünyaya…

11 saat önce
  • Ritüel

Yeni Başlayanlar İçin 7 Çakra ve Özellikleri

Çakralar, insan bedeninde enerji merkezleri olarak kabul edilir ve Hint yogik felsefesi ile Ayurveda gibi…

11 saat önce
  • Psikoloji

Makyavelizm Nedir? (Psikoloji Perspektifi)

Makyavelizm, psikolojide "karşısındakini manipüle etmeye yatkınlık, pragmatik düşünce yapısı ve duygusal mesafeyi koruma eğilimi" ile…

11 saat önce
  • Tarif

Norveç Keki – Kvæfjordkake Tarifi (Dünyanın En İyi Keki)

Norveç mutfağı denildiğinde ilk akla gelen tatlılardan biri olan Kvæfjordkake, Norveçliler tarafından "Verdens Beste" yani…

2 gün önce
  • Sağlık

Çocuklarda İğde Çekirdeği Tozunun Faydaları Neler?

İğde (Elaeagnus angustifolia), geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan besleyici bir meyvedir. Özellikle iğde çekirdeği, sağlığa faydalı…

2 gün önce