Güneş Kreminde İki Parmak Kuralı Nedir?
Güneş Kreminde İki Parmak Kuralı Nedir?
Güneş kremi uygulamasında “iki parmak kuralı”, cildin yeterli şekilde korunması için önerilen bir kuraldır. Bu kurala göre, yüzünüze ve boynunuza güneş kremi sürerken iki parmağınızı kullanmalısınız. Bu genellikle işaret ve orta parmak olur. Bu şekilde yüzünüz ve boyun bölgeniz cildinizi etkili bir şekilde güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından koruyacak kadar kapatılmış olur.
Güneş Kreminde İki Parmak Kuralı Nedir?
Unutulmaması gereken önemli bir nokta, güneş kremi sürerken yüz ve boyun bölgenizi sadece hafifçe ovalamak ve nazikçe yaymak. Bu şekilde cildinize yeterli koruma sağlarken aynı zamanda cildinizi tahriş etmemeye de dikkat etmelisiniz. Güneş kremi uygulamasını yüz ve boyun bölgenizi kapsayacak şekilde eşit bir biçimde yapmak, cildinizin güneşin zararlı etkilerine karşı korunmasını sağlamak açısından önemlidir.
Güneş kremi sürme miktarı genellikle yetişkin bir kişi için yaklaşık 2 mililitre (veya yarım çay kaşığı) olarak önerilir. Bu miktar yüz ve boyun bölgesini kapsayacak şekilde yeterli koruma sağlamak için yeterlidir. Ancak, vücut yüzey alanı büyüdükçe veya daha fazla koruma ihtiyacı olduğunda miktar artırılabilir. Eğer plajda veya uzun süreli dışarıda kalacaksanız, güneş kremini sürdüğünüz miktarı artırmak ve sık sık yenilemek önemlidir. Unutmayın ki güneş kremi düzenli olarak ve yeterli miktarda kullanıldığında en etkili şekilde çalışır.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Güncel Makaleler
- Psikoloji
Varsayılan Etkisi (Default effect) Nedir? Örnekler
Varsayılan Etki (Default Effect), bireylerin seçim yaparken varsayılan (ön tanımlı) seçeneklere yönelme eğilimidir. Bu fenomen,…
- Sağlık
Anzarut – Astragalus Sarcocolla Gum Nedir?
Anzarut, bilimsel adıyla Astragalus Sarcocolla, baklagiller familyasına ait bir bitki türünün zamkıdır. Bu bitki, özellikle…
- Beslenme
Hünnaptan Neler Yapılır? Sirke Olur mu?
Hünnap, vitamin ve mineraller açısından zengin bir meyvedir ve çeşitli tariflerde kullanılabilir. Hem taze hem…
- Tarif
Enginar Sirkesi Tarifi
Enginar Sirkesi Tarifi Malzemeler 1 kg taze enginar (taze ve sap kısımları ile birlikte) 1…
- Sağlık
Ellerimde Kırmızı Noktalar Çıktı, Neden Olabilir?
Ellerinizde beliren kırmızı noktalar, çeşitli sağlık durumlarının belirtisi olabilir. Bu noktaların nedeni, ciltteki irritasyonlardan enfeksiyonlara,…
- Sağlık
Doğal Protein Tozu Karışımı Nedir? İçindekiler
Doğal Protein Tozu Karışımı Nedir? Doğal protein tozu karışımı, genellikle bitkisel veya hayvansal kaynaklı gıdalardan…