Hamilelikte Hangi Yağlar Kullanılır?
Hamilelik sürecinde bazı esansiyel yağların diğerlerinden daha güvenli olduğunu anlamak, hangilerinin kullanılacağını, hangilerinin kullanılmayacağını ve hangi kullanım yöntemlerinin uygun görüldüğünü bilmek istiyorsanız bu yazı sizin için!
Hamileliğin İlk üç Ayında Hangi Yağlar Kullanılabilir?
Uçucu yağ bileşenlerinin plasentayı geçtiğini varsaydığımız için, genellikle annenin ilk üç aylık dönemde çok az uçucu yağ kullanması ve yalnızca ihtiyaç duyduğu kadar %1 oranında kullanması önerilir. Seyreltilmeden kesinlikle uçucu yağlar cilt üzerine uygulanmamalıdır.
Yağları ne kadar çok kullanırsanız, vücudunuzun emeceği miktar o kadar artacaktır.
Bu nedenle hamilelik sırasında her gün uçucu yağlar kullanımı önerilmez.
Mide bulantısını gidermek, kaygıyı yatıştırmak veya uykuyu desteklemek gibi sağlık desteği için uçucu yağ kullanımını bu süreçte yaygın olsa da kullanımı en aza indirmek elzemdir.
Kullanım Yöntemleri
- Cilt uygulaması – uygun şekilde seyreltilmiş – tercih edilen bir kullanım yöntemidir.
- Difüzyon, emilen miktarın nispeten küçük olması nedeniyle tercih edilen başka bir kullanım yöntemidir.
- Buhar soluma bazen uygun kabul edilir, ancak yalnızca kısa süreler için kullanılmalıdır.
- Dahili, rektal veya vajinal kullanım bu dönemde önerilmez.
- İçlerinde zararlı olabilecek kalıntılar olabileceğinden mutlak ve solventle ekstrakte edilmiş yağlardan da kaçınılmalıdır.
Hamilelikte Hangi Yağlar Kullanılır? Hamilelik ve Emzirme Dönemimde Güvenli Kabul Edilen Uçucu Yağlar
- Bergamot – Parlak, temiz, canlandırıcı narenciye kokusu.
- Karabiber – Kasları gevşetmek için faydalıdır.
- Catnip – Rahatlatıcı, dinlendirici uyku destekleyici.
- Papatya/Alman – Rahatlatıcı, uyumaya yardımcı.
- Citronella – Ev yapımı böcek spreyine harika bir katkı.
- Selvi – Sağlıklı solunum fonksiyonunu destekler.
- Frankincense – Bağışıklık desteği, yatıştırıcı; kesikler, morluklar ve diğer yaralanmalar için faydalıdır. Rahatlatıcıdır, aynı zamanda genç görünümlü bir cildi teşvik ettiği düşünülmektedir.
- Greyfurt– Canlandırıcı. Işığa duyarlılığa neden olabilir. Tavsiye edilen maksimum topikal kullanım %4’tür.
- Ardıç – Sakinleştirici, sağlıklı solunum fonksiyonunu destekler.
- Lavanta – Sakinleştirici, böcek ısırıklarını , güneş yanıklarını ve diğer cilt tahrişlerini yatıştırmaya yardımcı olur. Kasları gevşetir, uyumaya yardımcı olur.
Hamilelikte Hangi Yağlar Kullanılır?: Hamilelikte Güvenli Aromaterapi
- Limon – Ruh halini iyileştirir, bağışıklık fonksiyonunu destekler. Tavsiye edilen maksimum topikal kullanım %2’dir
- Mandalina – Sakinleştirici
- Mercanköşk – Rahatlatıcı, uyumaya yardımcı.
- Paçuli – Genç bir cildi teşvik ettiği düşünülür.
Hamilelikte Nane Yağı Koklamak
- Nane – Sindirimi destekler ve kasları gevşetir. Hamilelik için uygundur, ancak emzirme döneminde kaçının çünkü süt üretimini azaltabilir.
- Sandal Ağacı– Sakinleştiricidir, yağlı ciltler için özellikle faydalı olduğu düşünülür
- Çay ağacı – Bağışıklık desteği, kesikler ve sıyrıklar için faydalıdır. Akne eğilimli ciltler için de yararlı olduğu düşünülmektedir.
- Vetiver – Sakinleştirici
- Ylang ylang – Rahatlatıcı, stres azaltıcı
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
