Tarif

Havuçlu Tarçınlı Kek Kaç Kalori? Fit Havuçlu Tarçınlı Kek Tarifi

Havuçlu Tarçınlı Kek Kaç Kalori?

Havuçlu tarçınlı kek, lezzeti ve besleyici içeriğiyle bilinen nefis bir tatlıdır. Ancak, geleneksel tariflerde bu kek türü genellikle yüksek kalori ve şeker içerebilir.

Daha sağlıklı bir alternatif arıyorsanız, aşağıdaki fit havuçlu tarçınlı kek tarifini deneyebilirsiniz.

Havuçlu Tarçınlı Kek Kaç Kalori?

Havuçlu tarçınlı kekin kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişebilir. Genellikle geleneksel havuçlu tarçınlı kek yaklaşık 350-400 kalori civarındadır. Ancak, aşağıda paylaşacağımız sağlıklı tarifle bu kalori miktarını azaltabilirsiniz.

Fit Havuçlu Tarçınlı Kek Tarifi

Malzemeler:

  • 2 su bardağı rendelenmiş havuç
  • 1,5 su bardağı tam buğday unu
  • 1/2 su bardağı esmer şeker veya alternatif tatlandırıcı
  • 2 yumurta
  • 1/4 su bardağı sıvı yağ (örneğin, zeytinyağı)
  • 1/4 su bardağı yoğurt veya ayran
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 tatlı kaşığı vanilya özütü
  • Yarım çay kaşığı tuz

Yapılışı:

  1. Fırını 180°C ısıtın ve kek kalıbınızı yağlayın veya yağlı kağıtla kaplayın.
  2. Rendelenmiş havuçları büyük bir karıştırma kabına alın. Üzerine şeker, yumurtalar, sıvı yağ, yoğurt veya ayran, tarçın, vanilya özütü ve tuzu ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
  3. Un ve kabartma tozunu havuçlu karışıma ekleyin. Karışımı karıştırarak homojen hale getirin.
  4. Hazırladığınız karışımı yağladığınız veya yağlı kağıtla kapladığınız kek kalıbına dökün.
  5. Önceden ısıtılmış fırında keki yaklaşık 30-35 dakika veya kürdan temiz çıkana kadar pişirin.
  6. Kekinizi fırından çıkarın ve oda sıcaklığına gelene kadar soğumaya bırakın.

Bu fit havuçlu tarçınlı kek, daha düşük kalori içeriği ile daha sağlıklı bir alternatif sunar. Geleneksel tariflere göre daha az yağ ve şeker içerir, ancak hala harika bir tat ve lezzet sunar. Kendi damak zevkinize göre tatlandırıcıları ayarlayabilir ve sağlıklı bir tatlı alternatifinin tadını çıkarabilirsiniz.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu 

Paylaş

Güncel Makaleler

  • Sağlık

Butea Superba Nedir? Butea Superba Faydaları

Butea superba, Güneydoğu Asya’da, özellikle Tayland, Vietnam ve Hindistan gibi ülkelerde yetişen bir bitkidir. Fabaceae…

4 hafta önce
  • Sağlık

Huanarpo Macho tozu Nedir? Etkileri

Huanarpo Macho tozu, Peru'nun yerli halkı tarafından yüzyıllardır kullanılan bir bitkisel takviye olup, Jatropha macrantha…

4 hafta önce
  • Beslenme

Kimyon Neye İyi Gelir?

Kimyonun Diğer Adı Nedir? Kimyon, bilimsel adıyla Cuminum cyminum olarak bilinir. Türkçede "kimyon" olarak anılsa…

1 ay önce
  • Ritüel

Tantra Felsefesi Nedir? Tantra Yogası Nedir?

Tantra Felsefesi Nedir? Tantra felsefesi, kökleri Hindistan’a dayanan kadim bir öğreti olup, beden, zihin ve…

1 ay önce
  • Sağlık

Cyanocobalamin Nedir?

Cyanocobalamin, B12 vitamini olarak bilinen suda çözünen bir vitaminin sentetik bir formudur. B12 vitamini, vücudun…

1 ay önce
  • Sağlık

Bryonopsis Laciniosa (Shivlingi) Nedir?

Bryonopsis Laciniosa (Shivlingi) Nedir? Bryonopsis laciniosa, halk arasında Shivlingi Beej olarak bilinen, özellikle Hindistan'da geleneksel…

1 ay önce