Hibiskus Çayı Günde Kaç Defa İçilir? Nasıl Demlenir?

Hibiskus çayı, sıcak ya da soğuk olarak hazırlanabilir. Her hali ile müthiş pembe bir rengi ve hoş aroması olacaktır.

Hibiskus çayının nasıl hazırlanacağına geçmeden önce bitkinin faydalarına kısaca değinelim.

Hibiskus Çayı Faydaları Neler?

C Vitamini açısından çok zengindir. Flavonoid gibi mineraller içerir.

Adet sancılarını dindiricidir.

Doğal müshil etkisi vardır.

Sindirimi destekler, kilo vermeye olumlu katkı sağlar.

Kramp önleyicidir.

Kan şekerini düzenler.

Kan basıncını düşürür.

Karaciğer dostu bitkiler arasındadır.

Peki ya yan etkisi var mı?

Hibiskus Çayı Zararları Neler?

Bu çiçeğin östrojen seviyesi üzerinde etkili olabildiği bilinmektedir. Bu özelliği nedeniyle hamile ve hamile kaymaya çalışan kadınlar tarafından tüketimi önerilmez.

Tansiyon düşürücü etkisi nedeniyle de hali hazırda düşük tansiyonu olan kişiler tarafından da kullanıma uygun değildir.

Gelelim çay tarifimize!

Hibiskus Çayı Nasıl Hazırlanır?

Malzemeler

3 yemek kaşığı kurutulmuş hibiskus çiçeği

5 su bardağı içme suyu

Yarım tatlı kaşığı bal -isteğe bağlı-

Çeyrek limon suyu -isteğe bağlı-

Hazırlanışı

Suyu kaynatarak işe başlayalım. Su kaynadığında altını kapatalım. Hibiskusları sıcak suyun içine atalım. İsteğe göre bu noktada, suya başka bitkilerde ilave edilebilir.

Örneğin yeşil çay hibiskus ile çok uyumludur.

Bitkileri suya ekledikten sonra 6-7 dakika kadar demlenmesini bekleyelim.

Daha sonra isteğe göre limon suyu, bal da ilave edip çayımızı sıcak halde servis edelim.

Bu çay soğuk servis etmeye de uygundur. Tüm malzemeler karıştırıldıktan sonra buzdolabında 1-2 saat kadar bekletmek yeterlidir.

Soğuk serviste bardaklara 1-2 tane buz ve nane de atılabilir.

Şimdi Satın Al

Hibiskus Çay Günde Kaç Defa İçilir? Aç mı Tok mu İçilir?

Günlük kullanım için 3 çay fincanında daha fazlası tüketilmemelidir. Günlük ideal toz 2 çay fincanı kadardır.

Aşırıya kaçıldığında kan basıncını istenmeyen seviyede düşürücü etkisi olabilir, geçici baş dönmesine neden olabilir.

Bu çayı içmek için günün en ideal zamanları yemeklerden sonra gelen zamanlardır.

Yemeğin ardından içeceğiniz bir bardak hibiskus çayı rahatlatıcıdır, sindirime yardımcı olur.

Hibiskus Çayı Zayıflatır mı?

Yapılan araştırmalar bitkinin; vücut ağırlığı, vücut yağ oranı, vücut kitle indeksi ve bel çevresi kalınlığı üzerinde olumlu etkiye sahip olduğunu göstermektedir.

Yerli üretim kurutulmuş hibiskus çiçeğini web sitemizden güvenle temin edebilirsiniz. 

Şimdi Satın Al

 

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu