Hıçkırık, uzun sürdüğünde çok can sıkıcı olabilir. Neyse ki çoğunlukla kısa ömürlüdür. Fakat hıçkırık bazı insanlarda çok sık yaşanan bir sorun olabilir. Bazı durumlarda ise hıçkırığınız tahminlerin çok ötesinde bir süre devam eder. Bu tür hıçkırığa kalıcı hıçkırık denir. Kalıcı hıçkırıklar 48 saatten bile daha uzun sürelidir.
Hıçkırık basitçe bir reflekstir. Diyaframın ani biçimde kasılması, göğüs ve karın kaslarının titremesine neden olduğunda ortaya çıkar. Daha sonra ses tellerinin bulunduğu kısım kapanır. Bu, ciğerlerden dışarı atılan hava gürültüsünün yani hık sesinin ortaya çıkışıdır.
En yaygın sebep fazla yemek yemektir.
Ayrıca
Heyecan ve aşırı yoğun stres,
Ani hava değişimine maruz kalmak,
Alkol ve gazlı içecek tüketimi diğer yaygın sebeplerdir.
Öksürünce hıçkırık tutması da yaygındır.
Geçmek bilmeyen ya da çok sık tekrarlanan hıçkırıklar başka bir hastalığın habercisi olabilmektedir. Bu hastalıklar çok çeşitlidir. Dahası bazıları oldukça ciddidir. Bu nedenle geçmek bilmeyen ya da çok sık biçimde tekrarlanan hıçkırıktan muzdaripseniz mutlaka doktorunuza danışın.
Hıçkırıktan kurtulmak için çok çeşitli yöntem vardır.
İlk akla gelenler biri 7-8 kez arka arkaya su yudumlamaktır. Bu yöntemde soğuk su daha etkilidir.
Soğuk su ile gargara yapmak da bir seçenektir.
Nefes tutmak akla gelen bir başka yöntemdir fakat çoğu zaman olumlu netice vermez.
Hıçkırığınızdan kurtulmak için deneyebileceğiniz diğer yöntemler şöyledir:
Küçük bir buz parçasını ağzınıza alın ve emin.
Bir kese kağıdı ile nefes alıp verin.
Burnunuzu tıkayıp hızlıca bir bardak su için.
Baş parmağınız ile damağınıza hafifçe baskı uygulayın.
Yarım dakika kadar burnunuzu tıkayarak nefesinizi tutun.
Hıçkırıktan kurtulmak için bazı yiyecek içeceklerden de yardım alabilirsiniz.
Örneğin bir dilim limon etkili olabilir. Limon dilimini dilinize koyun ve emin. Ayrıca bir küp şeker üzerine biraz limon sıkarak da bu yöntemi deneyebilirsiniz.
Ya da gazlı içeceklerden yardım alabilirsiniz. Bazen geğirmek hıçkırığın yok olması sağlar.
Tüm bu yöntemlerin işe yarayacağına dair bir garanti yoktur. Hıçkırığa ne iyi gelir kesin çözüm gibi bir şeyden maalesef söz edilemez. Fakat yukarıdaki yöntemlerden herhangi biri muhtemelen kısa sürede hıçkırıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. İnatçı hıçkırıktan ya da hıçkırık ataklarından şikayetçiyseniz mutlaka bir hekime danışınız. Bu tür ataklarda Geğirme ve hıçkırık aynı anda da görülebilr.
Bebekler biz yetişkinlerden daha sık biçimde hıçkırığa tutulurlar. Bunun sebebi genelikle emerken ve beslenirken hava yutmaları yada fazlaca doymalarıdır. Bu durum genellikle normaldir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
DIM (Diindolilmetan), turpgiller ailesine ait sebzelerde doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve hormon dengesini destekleyici…
Düşük östrojen, yaşlanmanın doğal bir parçasıdır ve sıcak basmaları, ruh hali değişimleri ve kemik kaybı…
Low estrogen is a natural part of aging that can lead to symptoms like hot…
Bergamot kabuğu, sağlık, mutfak ve cilt bakımı gibi birçok alanda fayda sağlayan çok yönlü bir…
Deodorantlarda kullanılan alüminyum bileşikleri, antiperspirant özelliği sayesinde terlemeyi azaltır. Ancak, meme kanseri, Alzheimer hastalığı, hormonal…
Evde kullandığınız bazı ürünler sağlığınız üzerinde ciddi riskler oluşturabilir. Kokulu mumlar ve yapay oda kokuları,…
