Hint yağı sargısı ya da karaciğer sargısı; bir Geleneksel Çin tıbbı uygulamasıdır. Genellikle bölünen gece uykusu ve onu takip eden uykuya geri dönememe sorunu olduğunda uygulanır.
Bu uyku düzenindeki bozuklukların bir karaciğerin detoksa ihtiyaç duyduğunun bir işareti olarak kabul edilir.
Karaciğer detoksu için Hint sargısı uygulaması cilt üzerine yerleştirilen sargı ile yapılır. Pek çok geleneksel tıp okulu, optimize edilmiş karaciğer fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olmak , detoksifikasyonu ve hormonal dengeyi iyileştirmek ve karaciğerdeki iltihaplanmayı azaltmak için hint yağını kullanmıştır.
Hint yağı, vücudun aşırı toksinlerden kurtulmasına yardımcı olduğuna inanılan hint fasulyesindeki bir bileşik olan risinoleik asit ile değerlidir. Çeşitli modern araştırmalar da bu iddiayı desteklemektedir.
Karaciğer Sargısı Nasıl Yapılır?
Bu uygulama için ihtiyacınız olan malzemeler şöyledir:
- Kaliteli bir Hint yağı
- Büyük bir parça pamuklu bez ya da yün parçası
- Eski çarşaf ve eski havlular
- Plastik alışveriş çantası
- Isıtma yastığı veya sıcak su şişesi
- Orta boy cam kavanoz
- Maşa
Hint Yağı Sargısı Uygulama Adımları
- Büyük pazen parçanızı üçe katlayarak üç kat yapın.
- Katlanmış pazeni büyük bir mason kavanoza yerleştirin ve yağın içeri sızması için birkaç yemek kaşığı hint yağı ekleyin.
- Bez tamamen ıslanana kadar her seferinde birkaç yemek kaşığı hint yağı eklemeye devam edin.
- Hint yağı leke yapabilir, bu nedenle çevrenize dikkat edin ve tüm yüzeyleri (yatak, sandalye vb.) eski çarşaf veya havlularla örtün.
- Isıtma yastığını takın veya sıcak su şişesini doldurun.
- Bezi kavanozdan maşayla dikkatlice çıkarın ve karaciğer üzerine yerleştirin.
- Pazen üstüne bir havlu yerleştirin. Havlunun üzerine plastik bir torba koyun ve yağın lekelemesini veya ısıtma yastığına yapışmasını önlemek için ısıtma yastığını torbanın üzerine yerleştirin.
- 30-60 dakika bu şekilde dinlenin. Derin nefes alabilir, dua edebilir, meditasyon yapabilir veya sadece gözlerinizi kapatıp uzanabilirsiniz.
- İstenilen süre sonunda paketi çıkarın ve pazeni cam kaba geri koyun. Buzdolabında saklayın.
- Ciltte kalan hint yağını çıkarmak için doğal bir sabun kullanın.
- Detoksu desteklemek için bunu yaptıktan sonra susuz kalmamak için biraz su veya bitki çay için.
- Uygulamayı haftada 1 ya da 2 kez tekrarlayabilirsiniz.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
