Huzursuz bağırsak sendromu (HBS), irritable bowel syndrome (IBS) olarak da bilinen, bağırsak hareketlerinin düzensiz olduğu ve çeşitli sindirim sorunlarının yaşandığı bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır.
IBS, kadınlar arasında daha yaygın görülür ve genellikle 20 ila 40 yaş aralığındaki bireyleri etkiler. Belirtiler genellikle stres, beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile ilişkilidir.
Huzursuz bağırsak sendromu belirtileri arasında karın ağrısı, şişkinlik, gaz, kabızlık, ishal ve dışkılama alışkanlıklarında değişiklikler yer alabilir. Çoğu zaman IBS’nin kesin nedeni tam olarak belirlenememekle birlikte, bağırsaklardaki kasların anormal şekilde kasılmasından kaynaklanabileceği düşünülmektedir.
Huzursuz bağırsak sendromu diyeti, semptomların yönetilmesine yardımcı olmak ve rahatsızlık hissini azaltmak için önemli bir rol oynar. Bu diyet, belirli besinleri sınırlandırmayı, bazı besinleri önermeyi ve dikkat edilmesi gereken diğer beslenme faktörlerini içerir.
Huzursuz bağırsak sendromu diyeti, her birey için farklılık gösterebilir ve herkesin semptomları ve toleransları farklı olabilir. Bu nedenle, diyeti kişisel ihtiyaçlara ve semptomlara göre uyarlamak ve uzman bir sağlık uzmanından veya diyetisyenden yardım almak önemlidir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Butea superba, Güneydoğu Asya’da, özellikle Tayland, Vietnam ve Hindistan gibi ülkelerde yetişen bir bitkidir. Fabaceae…
Huanarpo Macho tozu, Peru'nun yerli halkı tarafından yüzyıllardır kullanılan bir bitkisel takviye olup, Jatropha macrantha…
Kimyonun Diğer Adı Nedir? Kimyon, bilimsel adıyla Cuminum cyminum olarak bilinir. Türkçede "kimyon" olarak anılsa…
Tantra Felsefesi Nedir? Tantra felsefesi, kökleri Hindistan’a dayanan kadim bir öğreti olup, beden, zihin ve…
Cyanocobalamin, B12 vitamini olarak bilinen suda çözünen bir vitaminin sentetik bir formudur. B12 vitamini, vücudun…
Bryonopsis Laciniosa (Shivlingi) Nedir? Bryonopsis laciniosa, halk arasında Shivlingi Beej olarak bilinen, özellikle Hindistan'da geleneksel…