Ice Matcha Latte Kaç Kalori? Tarifi

Ice matcha latte, soğuk bir içecek olup, matcha tozu, süt veya bitkisel süt, tatlandırıcı ve buzun birleşiminden oluşur. Matcha tozu, öğütülmüş yeşil çay yapraklarından elde edilir ve yüksek antioksidan içeriği ile bilinir. Latte ise genellikle süt ile hazırlanan ve genellikle espresso veya kahve eklenerek yapılan bir içecektir.

Ice matcha latte ise bu ikisinin birleşimidir: soğuk, kremsi ve matcha tadıyla harmanlanmış bir içecek.

Ice Matcha Latte Tarifi

Malzemeler:

• 1-2 çay kaşığı matcha tozu
• 1 su bardağı süt veya bitkisel süt
• 1 yemek kaşığı bal veya agave şurubu (isteğe bağlı)
• Buz

Yapılışı:

1. Matcha Tozu ve Süt Karışımı: Bir blender veya çalkalama kabı kullanarak matcha tozunu süt veya bitkisel süt ile karıştırın. Eğer kullanacaksanız tatlandırıcıyı da ekleyin.
2. Karışımın Çalkalanması veya Çırpılması: Karışımı iyice çalkalayın veya çırpın. Matcha tozunun topaklanmaması ve süt ile homojen bir karışım oluşturması önemlidir.
3. Buz Eklenmesi: Bir bardağa birkaç buz küpü ekleyin.
4. Karışımın Dökülmesi: Hazırladığınız matcha süt karışımını bardağa dökün.
5. Servis: İsteğe bağlı olarak üzerine daha fazla buz veya süslemek için matcha tozu serpebilirsiniz.
6. İçme Keyfi: İce matcha latte’nin tadını çıkarın!

Kaç Kalori?

Ice matcha latte’nin kalori değeri, kullanılan malzemelere ve miktarlarına bağlı olarak değişir. Genel olarak, bir bardak (yaklaşık 240 ml) standart bir ice matcha latte’nin yaklaşık 150-200 kalori arasında olduğunu söyleyebiliriz. Bu değer, kullanılan süt veya bitkisel sütün yağlılık derecesine, tatlandırıcı miktarına ve eklenen diğer malzemelere göre değişebilir.