Psikoloji

İkigai Felsefesi Nedir? Nasıl Uygulanır?

İkigai, kişinin “var olma nedeni” veya “yaşam amacı” anlamına gelen bir Japon kavramıdır. Japonca’da yaşam anlamına gelen “iki” ve değer anlamına gelen “gai” kelimelerinin birleşiminden oluşur.

İkigai’nin arkasındaki fikir, herkesin benzersiz bir var olma nedeni olduğu ve bu amacı keşfetmenin ve peşinden gitmenin doyum ve mutluluk getirebileceğidir. Bu kavram, Japon kültüründe derin köklere sahiptir ve pozitif psikoloji alanındaki araştırmacılar tarafından incelenir.

Bu kavrama göre; kişinin amacını bulması, dört alanın kesişimini keşfetmeyi içerir: sevdiğiniz, iyi olduğunuz, dünyanın neye ihtiyacı olduğu ve size ne için ödeme yapılabileceği.

Bu dört alanı karşılayan faaliyetler veya arayışlar bularak, bireyler hayatlarında bir amaç ve tatmin duygusu yaşayabilirler.

Son yıllarda ikigai kavramı, kişisel tatmin ve mutluluğu teşvik etmenin bir yolu olarak Japonya dışında da popülerlik kazanmıştır.

Pek çok insan, tutkularını ve hedeflerini belirlemede ve daha amaçlı bir yaşam sürmede kavramı yararlı bulur.

İkigai Nasıl Uygulanır?

Kendinizi keşfedin: Kendinizi tanıyarak başlayın. Nelerden hoşlandığınızı, nelerle ilgilendiğinizi, hangi aktiviteler sizi mutlu ediyor, hangi konular size heyecan veriyor gibi soruları cevaplayın.
Yeteneklerinizi belirleyin: Kendi yeteneklerinizi ve becerilerinizi tespit edin. Hangi alanlarda iyisiniz, neleri iyi yapabiliyorsunuz, hangi konularda bilginiz var gibi sorulara cevap verin.
Dünya’nın ihtiyaçlarını araştırın: Kendi ilgi alanlarınıza ve yeteneklerinize uygun olan konularda dünya’nın ihtiyaçlarını araştırın. Hangi konularda toplumun ihtiyaçları var, hangi konulara ilgi duyuyorsunuz gibi soruları yanıtlayın.
Maddi açıdan kazançlı olabilecek işleri düşünün: Kendi ilgi alanlarınıza, yeteneklerinize ve dünya’nın ihtiyaçlarına uygun olan işler veya aktiviteler bulun. Bu işlerden para kazanabileceğiniz ve maddi açıdan da kazançlı olabileceğiniz işleri araştırın.
Bu dört alanı birleştirin: Kendi ilgi alanlarınızı, yeteneklerinizi, dünya’nın ihtiyaçlarını ve maddi açıdan kazançlı olabilecek işleri birleştirerek bir amaca veya hedefe yönelik bir plan oluşturun. Bu planı gerçekleştirmek için gereken adımları belirleyin.
Uygulamaya geçin: Belirlediğiniz hedefe veya amaca ulaşmak için adım atın ve uygulamaya geçin. Kendinizi geliştirmek için yeni beceriler öğrenin, çevrenizdeki insanlarla işbirliği yapın ve hayatınızın amacına yönelik adımlar atın.

Ikigai’nin uygulanması, kişisel bir yolculuk ve herkesin kendi benzersiz yoludur. Bu nedenle, herkes kendi hızında ve kendi yollarını takip ederek ikigai’lerini keşfedebilir ve yaşam amaçlarını bulabilir.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu