İyot kısıtlı diyet, tiroid bezinin fazla çalışmasını önlemek için iyot alımını sınırlayan bir diyet türüdür. İyot, tiroid hormonlarının sentezinde önemli bir role sahiptir. Tiroid bezinin fazla çalışması, hipertiroidi adı verilen bir duruma yol açabilir.
Diyet, aşağıdaki gıda maddelerinin tüketimini sınırlar:
Aynı zamanda iyot alımını sınırlamanın yanı sıra, özellikle sodyum kısıtlaması da içerebilir. Çünkü yüksek sodyum alımı, tiroid fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.
Ancak iyot kısıtlı diyet, herkes için uygun değildir ve iyot eksikliği riski taşır.
Kahvaltı:
Ara öğün:
Öğle:
Ara öğün:
Akşam yemeği:
Ara öğün:
Not: İyot kısıtlı diyetin kişiye özel tasarlanması gerekir ve diyetisyen veya doktor tarafından belirlenir. Bu nedenle, kişiye özel bir diyet planı oluşturmak için bir uzmana danışmak önemlidir.
Genellikle tiroid bezinin aşırı aktif olduğu veya iyot alımının fazla olduğu durumlarda verilir. Bu durumlarda, iyot kısıtlı diyet ile tiroid hormonlarının üretimi ve salınımı kontrol altına alınmaya çalışılır.
İyot, tiroid hormonlarının sentezinde önemli bir rol oynar ve aşırı iyot alımı, tiroid bezinin aşırı çalışmasına ve bazı tiroid hastalıklarına yol açabilir. Bu nedenle, iyot kısıtlı diyet, tiroid bezinin normal çalışmasını sağlamak için önerilen bir diyet türüdür.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Varsayılan Etki (Default Effect), bireylerin seçim yaparken varsayılan (ön tanımlı) seçeneklere yönelme eğilimidir. Bu fenomen,…
Anzarut, bilimsel adıyla Astragalus Sarcocolla, baklagiller familyasına ait bir bitki türünün zamkıdır. Bu bitki, özellikle…
Hünnap, vitamin ve mineraller açısından zengin bir meyvedir ve çeşitli tariflerde kullanılabilir. Hem taze hem…
Enginar Sirkesi Tarifi Malzemeler 1 kg taze enginar (taze ve sap kısımları ile birlikte) 1…
Ellerinizde beliren kırmızı noktalar, çeşitli sağlık durumlarının belirtisi olabilir. Bu noktaların nedeni, ciltteki irritasyonlardan enfeksiyonlara,…
Doğal Protein Tozu Karışımı Nedir? Doğal protein tozu karışımı, genellikle bitkisel veya hayvansal kaynaklı gıdalardan…