Kalp Çakrası Nasıl Açılır? Kapalıysa Ne Olur?

Kalp Çakrası Nasıl Açılır? Kapalıysa Ne Olur?

Kalp çakrası, anahata ya da dördüncü çakra; yedi çakranın merkezindedir. Alt ve üst çakraları birbirine bağlayarak çakra sisteminde önemli bir rol oynar.

Bu hayati rolle, dengeli bir kalp çakrası, ilahi deneyimleriyle kişinin uyumunu ve rahatlığını destekler.

Bütün benliğimizi kabul edebileceğimiz yer kalbimizdedir.

Kalp enerjisi dördüncü çakradan aktığında, bireyler genellikle artan neşe, öz saygı ve öz sevgi yaşarlar. Bu, insanların kendilerini motive hissetmelerine ve hayattaki amaçlarını daha derinden anlamalarına yardımcı olur.

Kalp çakrası blokajı, fiziksel beden ve zihinsel durumdaki sağlığı olumsuz etkileyebilir. Belirtilerden bazıları şunları içerebilir:

Kalp Çakrası Kapalıysa Ne Olur?

• Zayıf dolaşım
  
• Kalp çarpıntısı
  
• Düşük veya yüksek tansiyon
  
• Bağımlılık
  
• İzole hissetmek
  
• Korku
  

Bloke edilmiş bir kalp çakrası, insanların bağlantı kurmasını ve duygularının farkında olmasını zorlaştırarak öz-şefkat, empati veya affetme duygularını zorlaştırır.

Bu, insanların hayatlarındakiler için koşulsuz sevgiye sahip olmasını zorlaştırır ve başkalarıyla sevgi dolu bir ilişki kurmayı zorlaştırır.

Bunları yaşayanlar solar pleksus çakrası iyileştirme egzersizlerinden bazılarını uygulamaktan fayda görebilir.

Kalp Çakrası Nasıl Açılır?

Birçok uygulama kalp çakrasının açılmasını ve dengelenmesini destekler:

Kristaller: Çakra kristalleri, sevgi dolu enerjinin çakra sisteminden özgürce akmasını destekleyebilir. Meditasyon sırasında kristali çakranın üzerine koyarak, takı olarak takarak veya üzerinizde taşıyarak kullanılabilirler. Çoğu pembe kristale ek olarak, kalp çakrası için faydalı olabilecek bazı kristaller şunlardır.

• Yeşim taşı: Denge
  
• Rodokrozit: Travma ve korku
  
• Gül kuvars: Kendini sevme ve barış
  
• Malakit: Koruma ve sevgi
  
• Amazonit: Uyum
  

Kalp Çakrası Olumlamaları

Sevgi dolu olumlamaları yüksek sesle, zihinsel olarak veya yazılı olarak tekrarlamak negatif enerjiyi temizleyebilir ve pozitif düşünce kalıplarını destekleyebilir. Kişinin sakral çakrasının sağlığını destekleyen bazı örnekler:

• Burada olmak benim için güvenli.
  
• Dünya beni destekliyor ve ihtiyaçlarımı karşılıyor.
• Vücudum değerli bir kaynak ve değerli bir zekadır.
• Vücudumu seviyorum ve onun bilgeliğine güveniyorum.
• Bir bolluk alanına dalmış durumdayım.
• Ben buradayım, önemliyim, gerçeğim.
  

Yoga asanaları: Bazı yoga pozları Anahata çakrasını açmaya yardımcı olur:

• Camel Pose (Ustrasana): Dizleriniz kalça genişliğinde açık ve ayaklarınızın üst kısımları matın üzerinde düz bir şekilde diz çökmüş bir pozisyonda başlayın. Ellerini alt sırtına koy. Göz hattınızı yukarı kaydırın ve topuklarınıza uzanarak yavaşça geriye yaslanmaya başlayın. Pozdan çıkmadan önce son birkaç nefes alın.
  

• Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana): Karnınızın üzerine yatın ve dirseklerinizi omuzlarınızın altına yerleştirin. Kürek kemiklerinizi aşağı doğru itin ve önkollarınıza ağırlık vererek göğsünüzü kaldırın. Pozdan çıkmadan önce karnınıza birkaç nefes alın.
  
• Köprü Duruşu (Setu Bandha Sarvangasana): Dizleriniz bükülü ve ayaklarınız matın üzerinde düz bir şekilde sırt üstü uzanarak başlayın. Kollarınız iki yanınızda ve elleriniz yere bastırılmış halde nefes alın, ayaklarınıza bastırın ve kalçalarınızı gökyüzüne kaldırın. Üç ila beş nefes için tutun. Nefes verin ve vücudunuzu indirin.
  

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu