Ketojenik Diyette Patlamış Mısır Yenir mi?
Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ tüketimine dayalı bir beslenme yaklaşımıdır. Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta düzeyde protein içeren bir beslenme tarzıdır. Bu diyet, vücudu ketoz adı verilen bir duruma sokmayı hedefler. Ketoz, vücudun enerjiyi yağlardan elde ettiği bir durumu ifade eder.
Ketojenik diyet, karbonhidrat alımını sınırlar, bu nedenle patlamış mısır gibi yüksek karbonhidratlı yiyecekler diyetin amacını bozabilir. Bir fincan patlamış mısır yaklaşık 5-6 gram net karbonhidrat içerebilir, bu da günlük karbonhidrat sınırlarını hızla aşmanıza neden olabilir.
Ketojenik diyet uygulayanlar için patlamış mısır tüketiminde dikkatli olunmalıdır. Bir miktar patlamış mısır yemek, günlük karbonhidrat sınırlarını aşmamak için diğer öğünlerdeki karbonhidrat tüketimini kısıtlamayı gerektirebilir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
DIM (Diindolilmetan), turpgiller ailesine ait sebzelerde doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve hormon dengesini destekleyici…
Düşük östrojen, yaşlanmanın doğal bir parçasıdır ve sıcak basmaları, ruh hali değişimleri ve kemik kaybı…
Low estrogen is a natural part of aging that can lead to symptoms like hot…
Bergamot kabuğu, sağlık, mutfak ve cilt bakımı gibi birçok alanda fayda sağlayan çok yönlü bir…
Deodorantlarda kullanılan alüminyum bileşikleri, antiperspirant özelliği sayesinde terlemeyi azaltır. Ancak, meme kanseri, Alzheimer hastalığı, hormonal…
Evde kullandığınız bazı ürünler sağlığınız üzerinde ciddi riskler oluşturabilir. Kokulu mumlar ve yapay oda kokuları,…
