Kola Fındığı Nedir? Kola Nut Faydaları Neler?

Kola fındığı ya da kola fıstığı (kola nut) kola içeceğine adını ve aromasını veren çok özel bir bitkidir.

Latince ismi: Cola acuminata

Fındıklar; yağmur ormanlarından yetişen kola ağaçlarında büyür. Ebatları kestane kadardır. Tatları ise acımsıdır. Çiğnendikçe bu acı tat giderek tatlanır.

Başta Nijerya olmak üzere Afrika ülkelerinde yaygındır.

Meyvelerin sağlık üzerinde de bilinen birçok olumlu etkisi vardır.

Metabolizmayı hızlandırır. Bunun sebebi fındıkların içerdiği kafeindir.

Sindirime yardımcıdır. Midede mide asidi üretimini teşvik ettiği düşünülmektedir.

Enerji verir. Kola cevizi, doğal biçimde merkezi sinir sistemini uyarır ve uyanıklığı arttırır.

İçerdiği kafein ve teobromin ile dolaşımı hızlandırır.

Kola Fıstığı Besin Değerleri

Fıstkları uyarıcı görevi gören yaklaşık %2 ila 3 oranında kafein ve %1 ila 2 oranında teobromin içerir.

Kola cevizi ayrıca potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mikro besinler de içerir.

Kola Fındığı Nasıl Kullanır?

Geleneksel biçimde taneler ağızda uzun süre çiğnenerek tüketilir. Çiğnenem meyveler nefesi tazeler.

Ayrıca gazlı içeceklere eklenerek tüketimi ise bir diğer yaygın kullanım biçimidir.

Enerji içeceklerinde ve performans arttırıcılarda yaygın kullanılan bir meyvedir.

 

Kola Fıstığının Cilde Faydaları Nelerdir?

Ülkemizde çok yaygın olmasa da kola meyveleri harici olarak da kullanılabilmektedirler.

Cidli derinleme temizleme ve tazeleme konusunda meyveler oldukça etkilidir.

Ayrıca kola fındıkları içeriğindeki kafein ile kan dolaşımını hızlandırır. Bu da doğal biçimde vücutta anti selülit etkisi sağlar.

Kola Fıstığı Zararları Neler?

Kola fıstığı ve tabii ki kola fıstığı içeren ürünler herkese uygun yapıda olmayabilir.

Öncelikle kuruyemiş alerjisi olan herkes kola fındıklarından da kaçınmalıdır.

Kola fıstığı uyarıcı etkisinden dolayı yüksek tansiyonu veya belirli kalp rahatsızlıkları olan kişiler için iyi bir tercih olamayacaktır.

Kronik uyku problemi olan kişilerin tüketimi önerilmemektedir. Fındıklarda bulunan yüksek düzeydeki kafein merkezi sinir sistemini uyarabilir ve özellikle kafeine duyarlı kişilerde uykuyu daha da zorlaştırabilir.

Kola Fındığı Çeşitleri

Kolanın bilinen 140’tan fazla alt türü vardır. Ancak Afrika’da en yaygın olarak tüketilenler 2 tür öne çıkmaktadır.

Bunların ilki küçük kola ya da acı kola olarak da bilinen vahşi Cola acuminata ve ikincisi de büyük kola veya kola fıstığı olarak bilinen Cola nitida’dır. İkinci tür yabani değil yetiştirmedir.

 

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu