Kuru Dut, müthiş bir antioksidan deposudur. Dutun, yüksek miktarda lif barındırdığı da biliniyor. Yaprağının bile hastalıklardan kurtulmada etkili olduğu uzmanlar tarafından söyleniyor.
Beyaz dut, İnsan bünyesinin kendi başına üretemediği, sadece gıdalardan alabileceği bazı yağ asitleri içerir. Ayrıca potasyum, kalsiyum, sodyum, fosfor, magnezyum ve demir, yüksek oranda c vitamini, fenolik bileşikler ve resveratrol içerir.
Uzmanlara göre kuru beyaz dut doğal antibiyotik etkisi gösteren bir besindir. Uzmanlar, beyaz dutun içerisinde bir takım etken maddelerin, bazı iltihaplı hastalıklara karşı doğal bir ilaç gibi etki ettiğini de belirtiyorlar.
Her besinde olduğu gibi dut kurusu da abartıya kaçmadan tüketmek gerekiyor. Günde 1 avuç kadar beyaz dut kurusu ideal orandır.
Beyaz dut kurusu, Anne sütünü arttırıcı etkiye sahiptir. Günlük olarak dut kurusu kürünü uygulamak sütün kalitesini ve miktarını arttıracaktır. Kür uygulamayı tercih etmeyen anneler, her gün 1 avuç kadar beyaz dut kurusu tüketebilir.
100 gram kuru beyaz dutta;
Protein 1.44 g
A vitamini 25 IU
C vitamini 36.4 mg
K vitamini 7.8 mcg
Sodyum 10 mg
Potasyum 194 mg
Kalsiyum 39 mg
Demir 1.85 mg
Magnezyum 18 mg
Folat 6 mcg
Lutein-zeaxanthin 136 mcg
Kalori 336 kcal bulunmaktadır.
Yeni mahsül, yerli üretim dut kurularını online mağazamız üzerinden satın alabilirsiniz.
Diğer kuru meyve sebzelerimizi incelemek için tıklayın!
Güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Varsayılan Etki (Default Effect), bireylerin seçim yaparken varsayılan (ön tanımlı) seçeneklere yönelme eğilimidir. Bu fenomen,…
Anzarut, bilimsel adıyla Astragalus Sarcocolla, baklagiller familyasına ait bir bitki türünün zamkıdır. Bu bitki, özellikle…
Hünnap, vitamin ve mineraller açısından zengin bir meyvedir ve çeşitli tariflerde kullanılabilir. Hem taze hem…
Enginar Sirkesi Tarifi Malzemeler 1 kg taze enginar (taze ve sap kısımları ile birlikte) 1…
Ellerinizde beliren kırmızı noktalar, çeşitli sağlık durumlarının belirtisi olabilir. Bu noktaların nedeni, ciltteki irritasyonlardan enfeksiyonlara,…
Doğal Protein Tozu Karışımı Nedir? Doğal protein tozu karışımı, genellikle bitkisel veya hayvansal kaynaklı gıdalardan…