Kuru Fırçalama Tekniği Nedir?

Kuru fırçalama tekniği; günlük yaşam rutinimize ekleyebileceğimiz ve kendi kendimize uygulayabileceğimiz bir masaj tekniğidir.

Bu tekniğin kaynağı Ayurveda tıbbına dayanmaktadır. Ve düzenli uygulamalarda sağlık üzerinde çok çeşitli faydaları olduğu düşünülmektedir.

Masaj için uzun ya da kısa saplı, sentetik olmayan malzemeden yapılmış sert kıllı fırçalar kullanılır. Bu genellikle at kılından bir fırça olarak tercih edilir.

Kuru Fırçalama Faydaları Neler?

Vücudun ölü deriden arınmasına yardım eder.

Vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur.

Kan dolaşımını arttırır.

Lenfatik sistemi uyarır.

Selülitlerden kurtulmaya yardımcı olur.

Batıklardan kurtulmada etkilidir.

Bacakları Kuru Fırçalama Nasıl Yapılır?

Uygulamaya ayaklardan başlayarak yukarılara doğru çıkın. Bacak uygulamalarında kolaylık açısından uzun saplı bir fırça tercih edebilirsiniz.

Bacaklarınızı geniş, dairesel ve kibar hareketlerle saat yönünde fırçalayın.

Uygulama süresi 2 dakika kadar sürmelidir.

Uygulama sonrası cildi nemlendirmeyi unutmayın.

Kuru Fırçalama Spordan Önce mi Sonra mı?

Eğer aktif spor yapıyorsanız, kuru fırçalamayı spordan hemen sonra uygulamak akıllıcadır. Bu biçimde spora bağlı kas ağrıları hafifleyecektir.

Kuru Fırçalama Kılcal Damar

Bazı kullanıcılar kuru vücut fırçalaması sonrası belirgin kılcan damar çatlarından şikayetçi olmuştur. Bu tür şikayetler genellikle çok kuru ve açık tenlerde çok fazla bastırarak yapılan uygulamalar sonucunda ortaya çıkmaktadır.

Kılcal damar çatlağı gibi şikayetlerin ortaya çıkmaması için uygulama çok fazla baskı uygulamadan, kibarca yapılmalıdır.

Fırçalama sonrası cildi nemlendirmek de bu noktada büyük önem taşır.

Ayrıca sedef, egzama gibi şikayetleri olan kişilerin kuru vücut fırçalaması öncesi doktoruna danışması önerilmektedir.

Açık yaralarda, enfeksiyonlu ve hassasiyet olan bölgelerde fırçalama yapılmamalıdır.

Kuru Fırçalama Varis

Varisler üzerine doğrudan fırça ile uygulama yapmaktan kaçınmanız gerekmektedir.

Kuru vücut fırçalaması selülitten kurtulma konusunda oldukça  etkilidir.Hatta bu nedenle fırçalar selülit fırçası olarak da anılır. Ancak buna rağmen varisler üzerinde benzer bir olumlu etkiden söz etmek mümkün değildir.

Kuru Fırçalama Yüze Yapılır mı?

Vücudunuzda çok hassas ve ince derili olan bölgelerde uygulama yapmanız önerilmez.

Tüm yüz bölgesi de fırçalamaya uygun olmayan, kolay tahriş olabilecek bölgelere dahildir.

Yüzünüzde kuru vücut fırçalaması uygulaması yapmayınız.

 

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu