Languishing(Türkçe: durgunluk, bitkinlik) terimi, son yıllarda özellikle COVID-19 pandemisi sırasında ve sonrasında yaygın olarak tartışılan bir psikolojik durum haline gelmiştir. Psikolog Adam Grant tarafından popülerleştirilen bu terim, genel bir ruh hali bozukluğu veya depresyon kadar ciddi olmayan, ancak yine de önemli derecede rahatsız edici olan bir durumu tanımlar.
Languishing, bireyin kendini motivasyonsuz, odaklanma güçlüğü çekiyor ve genel bir anlamda hayata karşı ilgisiz hissettiği bir ruh hali durumudur. Depresyon veya anksiyete gibi klinik düzeydeki ruh sağlığı bozukluklarının aksine, languishing daha hafif ama kronik bir mutsuzluk ve tatminsizlik halidir. Psikologlar, languishing’i “mental sağlık eksikliği” olarak tanımlamaktadır.
Languishing’in nedenleri çeşitli olabilir ve genellikle bireyin yaşam koşulları, kişisel deneyimleri ve çevresel faktörlerin birleşimiyle ilgilidir. İşte bu durumu tetikleyebilecek bazı faktörler:
Languishing ile başa çıkmak, bireylerin yaşam kalitesini artırmak ve genel mutluluk seviyelerini yükseltmek için atabilecekleri çeşitli adımları içerir.
Languishing, modern hayatın karmaşıklığı ve stresinin bir sonucu olarak ortaya çıkan yaygın bir ruh hali durumudur. Bu durumun farkına varmak ve uygun stratejiler geliştirmek, bireylerin genel refahını ve mutluluğunu artırabilir. Özellikle pandemi gibi küresel krizler sırasında bu tür psikolojik durumlarla başa çıkmak için toplumsal farkındalığın artırılması ve gerekli destek mekanizmalarının sağlanması büyük önem taşımaktadır.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Varsayılan Etki (Default Effect), bireylerin seçim yaparken varsayılan (ön tanımlı) seçeneklere yönelme eğilimidir. Bu fenomen,…
Anzarut, bilimsel adıyla Astragalus Sarcocolla, baklagiller familyasına ait bir bitki türünün zamkıdır. Bu bitki, özellikle…
Hünnap, vitamin ve mineraller açısından zengin bir meyvedir ve çeşitli tariflerde kullanılabilir. Hem taze hem…
Enginar Sirkesi Tarifi Malzemeler 1 kg taze enginar (taze ve sap kısımları ile birlikte) 1…
Ellerinizde beliren kırmızı noktalar, çeşitli sağlık durumlarının belirtisi olabilir. Bu noktaların nedeni, ciltteki irritasyonlardan enfeksiyonlara,…
Doğal Protein Tozu Karışımı Nedir? Doğal protein tozu karışımı, genellikle bitkisel veya hayvansal kaynaklı gıdalardan…