Likopen

Likopen Cilde Faydaları Nelerdir? Likopen Nelerde Var?

Likopen (lycopene), doğal olarak meyve ve sebzelerde bulunan bir karotenoid pigmentidir. Özellikle domates, karpuz, papaya, pembe greyfurt ve guava gibi kırmızı veya turuncu renkli meyve ve sebzelerde bol miktarda bulunur.

Likopen, antioksidan özelliklere sahiptir, yani hücrelerdeki serbest radikalleri nötralize edebilir ve oksidatif stresi azaltabilir. Bu nedenle, likopenin kanser, kalp hastalıkları, yaşlanma, katarakt ve diğer sağlık sorunları gibi birçok hastalığın önlenmesine ve tedavisine yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

Likopenin anti-inflamatuar özellikleri de vardır ve bağışıklık sistemi sağlığına fayda sağlayabilir. Ayrıca, likopenin cilt sağlığına da yardımcı olabileceği ve güneşin zararlı UV ışınlarına karşı koruma sağlayabileceği düşünülmektedir.

Likopenin vücutta emilimi, pişirme, işleme ve depolama koşullarına bağlı olarak değişebilir. Likopen, yağda çözünür bir pigment olduğu için, yağlı yiyeceklerle tüketilmesi daha iyi emilim sağlayabilir.

Likopen Nelerde Var?

Domates: En yüksek içeriğe sahip olan besinlerden biridir. Özellikle işlenmiş domates ürünleri (ketçap, salça, domates suyu) daha yüksek içeriğine sahip olabilir.
Karpuz: Karpuzun kırmızı etli kısmı
Pembe greyfurt
Guava
Kayısı
Kırmızı biber
Havuç
Şalgam
Kırmızı lahana
Çilek

Likopen Cilde Faydaları Nelerdir?

Antioksidan özellikleri sayesinde cilt sağlığına birçok fayda sağlayabilir. İşte likopenin cilde faydaları:

Güneş hasarını önleme: Güneşin zararlı UV ışınları, ciltte serbest radikallerin üretimine neden olarak cilt hücrelerinde hasara neden olabilir. Serbest radikalleri nötralize ederek cildi UV ışınlarının neden olduğu hasardan koruyabilir.
Anti-aging: Oksidatif stres, cilt hücrelerinde yaşlanmaya ve kırışıklıklara neden olabilir. Antioksidan özellikleri sayesinde, cilldi oksidatif stresten koruyarak yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.
Cilt kanseri önleme: Likopenin kanserle mücadele etme özellikleri sayesinde cilt kanserine karşı koruyucu olabilir.
Anti-inflamatuar etkiler: Ciltteki iltihaplanma, kızarıklık ve sivilceler gibi sorunlara neden olabilir. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde ciltteki iltihaplanmayı azaltabilir ve cilt problemlerini önleyebilir.
Nemlendirici: Cidi nemlendirerek kuru cilt problemlerini önleyebilir.
Renk dengesi: Ciltteki renk dengesizliğini düzeltmeye yardımcı olabilir ve cildin daha sağlıklı ve canlı görünmesini sağlayabilir.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu