Melisa Yağı Uyku Yapar mı? İçilir mi?

Melisa yağı (limon melisa ya da limon otu yağı) çok çeşitli coğrafyalara uyum sağlayabilen hoş kokulu, canlı, lezzetli bir bitki olan limon melisadan elde edilir.

Limon melisanın bir yere sadece bir kez dikilmesi yeterlidir ve her yıl yeniden hasat edilebilir.

Taze yaprak veya kurutulmuş yaprak, infüzyon yapmak için kullanılabilir yani bitki çayı olarak tüketilebilir. Bu güçlü güçlü şifalı bitki çayı, nane ile aynı aile olan Lamiaceae familyasındadır.

Limon melisanın tadı ve kokusu tam olarak adından da anlaşılacağı gibi fazlasıyla limonsu ve ferahtır.  Ama gene de bu elbette limon suyu içmek gibi değil çok daha keyifli bir deneyimdir.

Melisa Yağı Faydaları Neler?

Uyku Yapar mı?

• Melisa ve ondan elde edilen yağ; yüzyıllardır huzursuzluk ve uykusuzluk da dahil olmak üzere uyku bozukluklarını gidermek, kaygıyı azaltmak ve sakinlik duygusunu geliştirmek için kullanılmıştır. Melisa yağı ekstresi, özellikle kediotu kökü ekstresi ile birleştirilip alındığında, yetişkinlerde ve çocuklarda uyku kalitesini artırabilmektedir.

Kullanım Alanları

• Bir çalışma, dört ay boyunca günlük olarak alınan bir oral dozun, hafif ila orta şiddette Alzheimer hastalığı olanlarda ajitasyonu azaltmaya ve ajitasyon semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.
• Dikkat eksikliği-hiperaktivite bozukluğu (DEHB) dahil olmak üzere diğer zihinsel sağlık sorunlarının ele alınmasına da yardımcı olabilir.
• Melisa mide rahatsızlığı, şişkinlik, bağırsak gazı, kusma ve kolik gibi sindirim sorunlarının tedavisinde destek olabilir.
• Melisa yağı, uçuk semptomlarını azaltmaya, iyileşme sürelerini kısaltmaya ve enfeksiyonun yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda melisa, uçukları kötüleştirebilir. Bu nedenle kontrolsüzce bu amaçla kullanılmamalıdır.
• Ek olarak melissa yağı; baş ağrısı, adet krampları ve diş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca böcek kovucu ve böcek ısırıkları için bir tedavi olarak kullanılabilir.

Melisa Yağı Bebeklerde Kullanımı

Melisa bitkisi huzursuzluğu azaltır, uykuyu kolaylaştırır ve uyku kalitesini artırır.

Bu nedenle bitkinin ve yağının bebeklerin ve çocukların uyku kalitesini arttırıcı olabileceği de düşünülür.

Ancak yağ kesinlikle kontrolsüzce bebeklerde ve çocuklarda kullanılmalıdır.

Bitkinin ve bitkiden elde edilen yağın rahatlatıcı ve uyku yapıcı etkisinden faydalanmaya başlamadan önce mutlaka bir hekime danışınız.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!