Osho dinamik meditasyon; ünlü Hint mistik Osho tarafından tasarlanmış bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon, beş farklı aşamadan oluşur ve bedensel aktivite, nefes çalışması ve sessiz meditasyonun bir kombinasyonudur. Aşamalar aşağıdaki gibidir:
Osho dinamik meditasyon, vücuttaki blokajları açmak, stresi azaltmak, enerji seviyelerini artırmak ve zihnin sükunetini sağlamak için tasarlanmıştır. Bu meditasyon tekniği, daha önce meditasyon yapmamış olanlar için bile uygundur ve düzenli olarak yapıldığında, daha fazla farkındalık ve iç huzur sağlayabilir.
Bedensel aktivite, nefes çalışması ve sessiz meditasyonun bir kombinasyonu olduğu için birçok faydası vardır. Bazı faydaları şunlardır:
Bu meditasyon tekniği, herkes tarafından yapılabilir ve düzenli olarak yapıldığında, daha fazla farkındalık ve iç huzur sağlayabilir. Ancak, hamilelik, kalp rahatsızlıkları veya yüksek tansiyon gibi sağlık sorunları olan kişiler öncesinde bir doktorla konuşmadan önce bu meditasyon tekniğini uygulamamalıdır.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Varsayılan Etki (Default Effect), bireylerin seçim yaparken varsayılan (ön tanımlı) seçeneklere yönelme eğilimidir. Bu fenomen,…
Anzarut, bilimsel adıyla Astragalus Sarcocolla, baklagiller familyasına ait bir bitki türünün zamkıdır. Bu bitki, özellikle…
Hünnap, vitamin ve mineraller açısından zengin bir meyvedir ve çeşitli tariflerde kullanılabilir. Hem taze hem…
Enginar Sirkesi Tarifi Malzemeler 1 kg taze enginar (taze ve sap kısımları ile birlikte) 1…
Ellerinizde beliren kırmızı noktalar, çeşitli sağlık durumlarının belirtisi olabilir. Bu noktaların nedeni, ciltteki irritasyonlardan enfeksiyonlara,…
Doğal Protein Tozu Karışımı Nedir? Doğal protein tozu karışımı, genellikle bitkisel veya hayvansal kaynaklı gıdalardan…