Gece terlemesi ve ateş basması menopoz ve menopoz sonrası dönemde yaygın görülen şikayetler arasında yer alır. Ancak kadınların ve erkeklerin de gece terlemesi yaşamasının tek nedeni elbette bu değildir. Bu rahatsız edici uyku bozucunun nedenlerine ve çözümlerine daha...

Sarkopeni, kas kütlesinde ve fonksiyonunda zamanla azalma anlamına gelen bir terimdir. Genellikle yaşlanma süreci ile ilişkilidir ve vücuttaki kas kütlesinin ve gücünün azalması olarak tanımlanır. Sarkopeni, yaşlanma sürecine bağlı olarak kas liflerindeki kayıp, kas...

Kirtan Kriya Meditasyonu, Kundalini Yoga geleneğinden gelen bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon, bir mantra tekrarının kullanılması ve parmak eşleştirmesiyle birlikte yapılan bir dizi hareket içerir. Kirtan Kriya'nın bir diğer adı "SA TA NA MA meditasyonu" olarak...

Akçaağaç şekeri, Kuzey Amerika'nın soğuk iklimine özgü olan akçaağaç ağacından elde edilen doğal bir tatlandırıcıdır. Bu doğal şeker, özel bir üretim süreci sonucunda elde edilir ve lezzet profili ile şekerlemenin doğal bir alternatifi olarak tercih edilir. Akçaağaç...

Guayusa çayı, Ilex guayusa bitkisinin yapraklarından elde edilen bir çaydır. Güney Amerika'nın Amazon bölgesinde yetişen bu bitki, yerel halk tarafından enerji verici ve uyarıcı etkileri nedeniyle değerli bir içecek olarak kullanılır. İşte guayusa çayının özellikleri,...