Cascara sagrada; yaygın biçimde Güney Amerika kıtasında yetişen bir ağacın kabuğundan yapılan bir bitki çayıdır.Ülkemizde de Doğu Karadeniz'de yetişmektedir. İspanyolca'da "kutsal kabuk" anlamına gelir. Kabuk, geleneksel olarak kabızlık ve sindirim problemlerinin...

Protein Tozu Olmadan Protein Shake Tarifi Protein, vücudumuzun yapı taşlarından biri olup, enerji sağlamada ve hücrelerin düzenli çalışmasında önemli bir rol oynar. Günlük protein ihtiyacını karşılamak, genel sağlığımızı desteklemenin yanı sıra, kas gelişimini ve...

Bahar Alerjisi Beslenme İlişkisi Bahar alerjisi, polenlerin yaygın olduğu dönemlerde insanları etkileyen rahatsız edici semptomlara neden olan bir durumdur. Bu semptomlar arasında burun akıntısı, kaşıntı, hapşırma, gözlerde sulanma ve kızarıklık gibi belirtiler yer...

Kıvırcık nane, kalın dik sapları ve biraz maydanoz gibi görünen alışılmadık, sıkı kümelenmiş buruşuk yaprakları olan bir nane çeşididir. Latince ismi: Mentha Crispata (Mentha Spicata) Yaygın değildir ancak oldukça aromatik ve sağlık faydaları ona bir türdür. Tadı ise...

Risboller, Danimarka mutfağının geleneksel ve sevilen bir tatlısıdır. Basit malzemelerle yapılan bu atıştırmalık, hafif ve lezzetlidir. Genellikle Noel zamanlarında veya özel günlerde yapılır ve tüketilir. Risboller, puf pirinç, eritilmiş çikolata, tereyağı ve şeker...