Uttanasana, "Aşağı Bakış" olarak da bilinen yoga duruşlarından biridir. Bu duruş, bacaklarınızın arasına eğilip başınızı yere yaklaştırarak vücudunuzu uzatmanızı içerir. Uttanasana, hem esnekliği artırmaya yardımcı olur hem de zihni sakinleştirir....

Ksamil, Arnavutluk'un güney sahilinde, Jon Denizi kıyısında yer alan küçük ve muhteşem bir tatil beldesidir. Ksamil, beyaz kumsalları, berrak denizi, yeşil dağları ve tarihi zenginlikleri ile ünlüdür. Ksamil Nerede? Ksamil'e Nasıl Gidilir? Ksamil'e ulaşmak için...

Likopen (lycopene), doğal olarak meyve ve sebzelerde bulunan bir karotenoid pigmentidir. Özellikle domates, karpuz, papaya, pembe greyfurt ve guava gibi kırmızı veya turuncu renkli meyve ve sebzelerde bol miktarda bulunur. Likopen, antioksidan özelliklere sahiptir,...

Saçım Çok Dökülüyor Ne Yapmalıyım? Saçlarım sürekli  inceliyor! Diyorsanız bu konuda alabileceğiniz bazı önlemler vardır. Bunlar şöyle sıralanabilir: Saçım Çok Dökülüyor Ne Yapmalıyım? Diyetinizi demir, D vitamini ve B vitaminlerinden zengin bir biçimde iyileştirmek...

Shendetlie, Arnavut mutfağının en sevilen ve geleneksel tatlılarından biridir. İsmi, Arnavutçada "sağlık" anlamına gelir ve bu tatlı, özellikle bayramlarda, düğünlerde ve özel günlerde ikram edilir. Bal ve ceviz gibi doğal ve besleyici malzemelerle yapılan Shëndetlie,...