İyot Nedir? İyotun Faydaları Nelerdir? İyot, vücut için hayati öneme sahip bir mineraldir ve tiroid hormonlarının sentezinde önemli bir rol oynar. Tiroid hormonları, vücudun metabolizmasını düzenlemek, enerji üretmek ve büyümeyi kontrol etmek gibi birçok önemli...

Arnica çiçeği hoş görüntüsü ile bahçeleri süslemenin ötesinde faydaları ile bilinir. Ayçiçeği ailesinin bir üyesi olan ve papatyayı andıran bu çiçek; sıklıkla harici olarak krem ya da jel formda kullanılan arnicanın dahili kullanımı da söz konusudur. Arnica çiçeği ile...

Membrillo tarifi (Ayva ezmesi); temel olarak ayvadan yapılan ve sıklıkla Manchego peyniri ile servis edilen popüler bir İspanyol ezmesidir. Çok ama çok lezzetli bu tarifi, az malzeme ile siz de evlerinizde hazırlayabilirsiniz! Ayva Ezmesi Nasıl Yapılır? Membrillo için...

Çay ile Saç Yıkamak Ne İşe Yarar? Hem yeşil çay hem de siyah çay; antioksidanlar ve anti enflamatuar, antiseptik ve antibakteriyel özellikler ile doludur. Ve bu özellikler onları saç sağlığınızı doğal olarak iyileştirmek için harika kılar. Siyah çay ve yeşil çay, saç...

Myostatin azaltan besinler  Myostatin seviyelerini doğrudan azaltan besinlerin bilimsel olarak belirlenmiş bir listesi mevcut değildir. Myostatin, kas büyümesini sınırlayan bir protein olduğu için doğal olarak düşük seviyelerde tutulması istenir. Ancak, bazı besinler...