Pestolu avokado tost, sağlıklı beslenmeyle ilgilenenler için mükemmel bir atıştırmalık veya hafif bir öğün seçeneğidir. Bu tarif, protein, sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin avokadonun lezzetini nefis bir pesto sosu ile birleştirir....

Rehberli meditasyon ya da kılavuzlu meditasyon (guided meditation); bir eğitmenin veya kaydedilmiş bir sesli rehberin sizi uygulama boyunca yönlendirdiği bir meditasyon türüdür. Kılavuz, vücudunuzu rahatlatmanıza ve zihninizi odaklamanıza yardımcı olacak ipuçları...

Gnocchi (Niyokki makarna);  İtalyan mutfağından lezzetli bir yemektir. Genellikle patates ve un kullanılarak hazırlanır. Küçük, yuvarlak veya oval şekilli hamur yemeğidir ve makarna gibi kaynar suya atılarak pişirilir. Gnocchi hazırlamak oldukça basit bir işlemdir....

Yumuşak gıda diyeti, çiğneme veya sindirimi zor olan yiyeceklerin tüketiminin sınırlanması veya geçici olarak kesilmesi gereken durumlarda uygulanan bir diyet türüdür. Bu diyet genellikle ağız, diş, çene veya sindirim sistemi sorunları olan kişiler için önerilir....

Havaciva otu kökü (Ratanjot kökü); yaraları, lekeleri ve benzer şikayetler için kullanılırken, Ratanjot yağı genellikle saç yağı olarak kullanılır. Ratanjot, Kuzey Hindistan ve Akdeniz bölgesinin tepelerinde yetişen bir Ayurveda bitkisidir.  Alkanet olarak da bilinen...