BCAA; kelime anlamı dallı zincirli amin asitlerdir. Bu amin asitler özellike düzenli egzersiz yapan kişiler ve sporcular arasında popülerdir. Bunun nedeni BCAA’ların kas gelişimini olumlu etkilemesinde gizlidir. Bununla birlikte bu amin asitlerin vücuda etkileri spor...

Orijinal kuvars sahtesinden ayırt etmek için birkaç temel yöntem vardır. İnsan eli ile üretilen yani gerçek olmayan kuvars kristalleri sıkça üretilir ve satışa sunulur. Cam ya da plastik materyaller ile sahte kuvars üretimi yaygındır. Kristalin etkili olabilmesi için...

Membrillo tarifi (Ayva ezmesi); temel olarak ayvadan yapılan ve sıklıkla Manchego peyniri ile servis edilen popüler bir İspanyol ezmesidir. Çok ama çok lezzetli bu tarifi, az malzeme ile siz de evlerinizde hazırlayabilirsiniz! Ayva Ezmesi Nasıl Yapılır? Membrillo için...

Chromium picolinate (Krom pikolinat), mineral kromun takviye ürünlerde bulunabilir halidir. Bu takviye formların tercih edilme sebebi genellikle kilo kaybını arttırmak, uzun süreli tokluk hissi sağlamak ve genel anlamda metabolizmayı iyileştirmek ve hızlandırmaktır....

Keten Tohumu Chia Tohumu Farkı Nedir? Keten tohumu ve chia tohumu, her ikisi de sağlıklı bir besin kaynağı olarak kabul edilir. Her ikisi de omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve antioksidanlar gibi faydalı besinler açısından zengindir. Ancak, bazı farklılıklar da...