İnflamasyon Önleyici Besinler Günümüzde sağlıklı yaşamın temelleri, doğru beslenme alışkanlıklarıyla şekillenmektedir. İyi bir beslenme, vücudunuzun en iyi şekilde çalışmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda iltihaplanma (inflamasyon) riskini azaltabilir. İnflamasyon,...

Mahlep Tansiyonu Düşürür mü, Tansiyona İyi Gelir mi? Mahlep, genellikle kurabiye, poğaça ve ekmek yapımında kullanılan aromatik bir baharattır. Gülgiller (Rosaceae) familyasına ait bir bitki olan mahlep, Prunus mahaleb adı verilen bir kiraz türünün tohumlarından elde...

Bitkisel protein yemek tarifleri; hem sağlıklı bir yaşam tarzını destekler hem de çeşitli bitkisel kaynaklardan elde edilen proteinleri içerir. Aşağıda, hem lezzetli hem de besleyici bitkisel protein yemek tariflerini bulabilirsiniz. 1. Kırmızı Mercimek Köftesi:...

Hayatımı Nasıl Değiştiririm? Hayatınızı değiştirmek, daha mutlu, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam sürmek istiyorsanız, bazı temel adımları atmak önemlidir. "Hayatımı Nasıl Değiştiririm?" Diyorsanız... 1. Kendinizi Tanıyın: Hayatınızı değiştirmenin ilk adımı,...

Alga cochayuyo, bir tür yosun olan Cochayuyo yosunuyla ilişkilidir. Cochayuyo yosunu, özellikle Güney Amerika kıyılarında, özellikle Şili'nin Pasifik Okyanusu kıyılarında bulunan büyük, kahverengi bir deniz yosunudur. Latince adı "Durvillaea antarctica" olan bu yosun,...