Ambrosia çiçeği, Ambrosia türüne ait olan bir bitki grubunun adıdır. Bu bitkilerin bazıları zararlı ve alerjik reaksiyonlara neden olan polenler üretir ve bu nedenle pek çok insan için sağlık sorunlarına yol açabilir....

Antrenman sonrası beslenme, antrenman önceki kadar önemlidir. Özellikle yüksek yoğunluklu bir antrenmanın ardından tüketilen gıdalar kas gelişimini doğrudan etkiler. Yoğun geçen bir egzersiz boyunca vücut yakıt olarak glikojenlerini kullanır. Bu kaslardaki glikojenin...

Avokadolu kakao mousse, sağlıklı ve lezzetli bir tatlı alternatifidir. Avokado, mükemmel bir kıvam ve sağlıklı yağlar içerdiğinden, bu mousse tarifi aynı zamanda besleyici ve doyurucudur. İşte avokadolu kakao mousse tarifi:...

Salsa Huancaina, Peru mutfağına özgü, patatesle birlikte servis edilen kremsi ve baharatlı bir sostur. Adını Peru'nun Huancayo şehrinden alan bu sos, genellikle "Papas a la Huancaína" adı verilen yemekte kullanılır. Bu yemek, haşlanmış patateslerin Huancaína sosuyla...

Kereviz Sapı Suyu Kereviz yeşil yapraklı sebzeler arasında yüksek lif içeriği ile en sağlıklı olanlardan. Kereviz sapı suyu da son zamanlarda adından sıklıkla söz edilen bir içecek. Kereviz suyunun zaman zaman sağlıklı bir alternatif olarak kahvaltılara eşlik etmesi,...