Yazın Glikolik Asit Kullanılır mı? Yaz aylarında cilt bakımı yaparken dikkat etmek gereken önemli faktörlerden biri, güneşin etkisiyle cildin daha hassas hale gelmesidir. Glikolik asit gibi asit içeren ürünler, cildin doğal koruma bariyerini zayıflatarak güneşle temas...

Mental Sağlık ve Beslenme: Zihinsel İyi Hali Desteklemenin Yolu Mental sağlık, genel sağlığımızın vazgeçilmez bir parçasıdır ve bu sağlığı desteklemenin yolları araştırıldıkça, beslenmenin zihinsel sağlık üzerindeki etkisi giderek daha fazla önem kazanmaktadır....

Hindi kuyruğu mantarı çayı, mantarın kurutulup toz ya da granül hale getirilmesinden sonra demlenmesiyle hazırlanır. Bu çay umut vadeden sağlık faydaları sebebiyle son yıllarda dünya genelinde popülerlik kazanmıştır. Hindi kuyruğu mantarı (Trametes versicolor);...

Plank Hangi Kasları Çalıştırır? Plank egzersizi, vücut ağırlığınızı destekleyerek vücudunuzun düz bir şekilde tutulduğu bir duruşu korumayı hedefler. Bu egzersiz, karın kaslarınızı güçlendirirken aynı zamanda omuzlar, sırt, kalça ve bacak kaslarını da çalıştırır....

Hamburger baharatı genellikle ev yapımı hamburgerlerin ve köftelerin lezzetini artırmak için kullanılan bir karışımdır. Bu karışım genellikle birçok farklı baharatın harmanlanmasıyla elde edilir ve tarife göre değişebilir. İşte tipik olarak hamburger baharatında...