Mandalina kabuğu, mandalinanın faydalarını yoğun biçimde içeren kısımlarıdır. Bu değerli kısımlar çoğu zaman soyulup öylece çöpe atılır. Oysa kabuklar mandalinanın iç kısımlarından bile çok C vitamini içerir. Bünyesinde tangeretin adı verilen bir süper flavonoid,...

Limon çekirdeği yemek, sağlık açısından dikkat edilmesi gereken bir konudur. İçerdikleri amygdalin adlı bileşen, vücutta siyanür olarak bilinen zehirli bir maddeye dönüşebilir. Bu nedenle, limon çekirdeğinin aşırı tüketimi sağlık riski oluşturabilir. Ancak, bu durumun...

Bai Mu Dan çayı, Çin'in Fujian eyaletinde üretilen ve genellikle "Beyaz Pivoine" veya "Beyaz Peony" olarak da adlandırılan özel bir beyaz çay çeşididir. Bai Mu Dan çayı, genellikle beyaz çayların en yüksek kaliteli ve en çok arananlarından biri olarak kabul edilir....

Evde doğal pastil yapımı tahmin ettiğinizden çok daha kolay!  İhtiyacınız olan yalnızca her evde bulunan 3 doğal malzeme ve 30 dakikadan daha az bir süre! Doğal pastillerinizi boğaz ağrısı, gıcık, ateş, burun akıntısı, vücut ağrıları gibi durumlarda bir destek olarak...

Sumo squat, adını sumo güreşçilerinin tipik pozisyonundan alır. Ayaklarınızı omuz genişliğinden daha geniş bir şekilde açarak başlar ve ayak parmaklarınız hafifçe dışa dönük olmalıdır. Daha sonra, vücudu aşağı doğru indirirken dizlerinizi dışa doğru itersiniz....