IIFYM Diyeti (If It Fits Your Macros) , makrobesin maddelerinizi (karbonhidratlar, proteinler ve yağlar) belirli bir hedefe dayalı olarak kontrol etmeye dayalı bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, kişilerin istedikleri yiyecekleri yemelerine olanak tanır, ancak günlük...

Avokado çekirdeği tozu, son yıllarda popülerlik kazanan ve çeşitli sağlık faydaları sunan bir bitkisel takviyedir. Avokado meyvesinin çekirdeğinden elde edilen toz, sağlığa yönelik çeşitli kullanım alanları bulunmaktadır. Avokado Çekirdeği Tozunun Kullanımı Besin...

Belle Helene; çikolata ve armut kombinasyonunun lezzetli bir sonucudur. Belle Helene, ünlü Fransız yazar Alexandre Dumas tarafından yazılan bir kitap olan "La Femme de Trente Ans"da (Otuz Yaşındaki Kadın) ortaya çıktı. Kitap, Paris'teki popüler Le Grand Véfour...

Manuka balı; Güney Avustralya ve Yeni Zelanda’ya özgü kıymetli bir bal türüdür. Botanik olarak Leptospermum scoparium olarak adlandırılır. Manuka ağacının çiçeklerini tozlaştıran arılar tarafından toplanan monofloral (tek flora) bir bal olarak kabul edilir. Bu tek...

Vegan Tahin Sütü Nasıl Yapılır? Geleneksel süt ürünleri dışında tercihlerde bulunanlar için, tahin sütü harika bir süt alternatifidir. Bu besleyici içecek, tahin ve suyun mükemmel bir kombinasyonunu sunarak vegan diyeti takip edenlerin ve laktoz intoleransı olanların...