Yüksek proteinli tarifler, vücut fonksiyonlarının düzenlenmesi, kasların güçlenmesi ve onarımı, kilo kontrolü ve tokluk hissinin artırılması gibi birçok fayda sağlar. Protein, vücut için temel yapı taşlarından biridir ve sağlıklı bir yaşam için önemlidir. İşte sizinde...

Günde Ne Kadar Şeker Tüketmeliyiz? Şeker tüketimi, sağlığımız üzerinde önemli bir etkiye sahip olan önemli bir beslenme faktörüdür. Günde Ne Kadar Şeker Tüketmeliyiz? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), günlük enerji alımının %10'unun (tercihen %5'inin altında) serbest...

Lussekatter (St Lucia Buns), İsveç ve Norveç'te geleneksel olarak Lucia Günü veya St. Lucia Günü'nde (13 Aralık) tüketilen özel bir tür mayalı tatlı ekmektir. İsveççe'de "Lucia'nın kedileri" anlamına gelen bu tatlı ekmek, safranla tatlandırılmış ve genellikle...

Guaiac ağacı (Guaiacum officinale), özellikle Karayip Adaları ve Orta Amerika'nın tropikal bölgelerinde yetişen, dayanıklı ve yavaş büyüyen bir ağaç türüdür. Guaiac ağacı, tıbbi ve endüstriyel kullanım için değerli bir ağaç olarak kabul edilir. Ağacın odunu ve...

Sırtta Çıkan Sivilcelerin Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Sivilceler, cildimizdeki yağ bezlerinin tıkanması sonucu oluşan yaygın bir cilt sorunudur. Yüzün yanı sıra sırt bölgesinde de sivilce oluşumu oldukça sık görülebilir. Sırtta çıkan sivilcelerin farklı nedenleri...