Duvar Pilatesi, geleneksel Pilates egzersizlerinin duvara dayanarak yapıldığı bir egzersiz şeklidir. Duvarın sağladığı destek sayesinde vücut dengesi ve denge kontrolü üzerinde çalışma imkanı sağlar. Aynı zamanda duvar Pilatesi, vücudunuzun doğru hizalanmasını ve...

Coulis (kuli olarak da yazılabilir), Fransız mutfağına ait bir terimdir ve genellikle püre haline getirilmiş veya süzülmüş bir meyve veya sebze sosunu ifade eder. Coulis, yemeklere lezzet ve renk katmak için kullanılır ve çeşitli yemeklerin yanında veya üzerinde...

Yuzu meyvesi ya da yuja meyvesi, Japon limonu birden fazla narenciyenin bir karması ve melezidir. Bu meyve günümüzden yüzlerce yıl öncesinde Çin’de keşfedilmiştir. Şimdi ise uzak doğununda ötesinde tüm dünyada yaygındır. Latince ismi: Citrus Junos Yuzu Meyvesi Tadı...

Kara zencefil diğer ismi ile kaempferia parviflora ya da krachaidum Uzakdoğu’da özellikle Tayland'da 1000 yıldan fazla bir süredir kullanılan bir bitkidir. Hem gıda olarak hem de gelensek tıpta tedavi amaçlı kullanımı vardır. Alerji, astım, iktidarsızlık, gut, ishal,...

Ayurvedik Beslenme Testi, kişinin Ayurveda sistemine göre beden tipine uygun olan beslenme alışkanlıklarını belirlemek için kullanılan bir testtir. Bu test, kişinin beden tipine ve vücut özelliklerine göre belirli yiyeceklerin hangi oranlarda ve ne şekilde...