Beyin sisi (brain fog), zihinsel bulanıklık veya bilişsel bulanıklık olarak da adlandırılan bir durumdur. Kişinin zihinsel işlevlerinin bozulduğu ve konsantrasyon, hafıza, odaklanma ve düşünme yeteneğinde azalma yaşadığı bir durumdur. Beyin sisi, birçok farklı...

Çiğ Yumurta Tüketmek Sağlıklı mı? Zararlı mı? Çiğ yumurta tüketimiyle ilgili olarak bazı sağlık riskleri bulunmaktadır. Çiğ yumurtalar, Salmonella bakterisi gibi potansiyel olarak zararlı mikroorganizmaları içerebilir. Bu bakteriler, gıda kaynaklı hastalıklara neden...

HIIT Antrenmanı (High-Intensity Interval Training), yüksek yoğunluklu interval antrenman anlamına gelir. Bu egzersiz yöntemi, kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersiz dönemlerini, düşük yoğunluklu toparlanma dönemleriyle birleştirir. HIIT, genellikle kardiyovasküler...

Yazın Kullanılabilecek Cilt Bakım Ürünleri Yaz mevsimi, güneşli ve sıcak günlerin yaşandığı, tatilin keyfinin çıkarıldığı bir dönemdir. Ancak, yaz aylarında cilt, güneşin zararlı UV ışınları, yüksek nem ve terleme gibi etkenler nedeniyle daha fazla hassaslaşabilir ve...

Tanzanit (tanzanite); zoisit mineralinin bir çeşididir. Mavi zoisit olarak da bilinir. Silikat ailesinin bir üyesidir ve bir kalsiyum alüminyum silikat taşıdır. Rengi menekşe mavisinden koyu maviye kadar değişir ve Moh's sertlik ölçeğinde 6-7 puan alır. Tanzanit,...