Paleo diyeti; yapay şekerden, paketlenmiş ürünlerden, süt ve süt ürünlerinden, tahıllardan uzak kalmanızı öğütler. Bu ürünler yerine hayvansal proteinlere ve taze gıdalara ağırlık vermenizi vurgular. Bu fikrin temeli 10000 yıl önceki atalarımıza dayanır. Hatta paleo...

Kök Çakra ve Kokular Kokular, kök çakrayı etkileyen ve ruhsal, zihinsel ve fiziksel sağlığı dengelemeye yardımcı olan önemli bir unsurdur. Kök çakra, bedenimizin tabanında bulunan ve temel güven, güvenlik ve kararlılıkla ilişkilendirilen enerji merkezidir. Kök Çakra...

Protein oranı yüksek bisküviler, çeşitli protein kaynakları kullanılarak üretilen ve protein içeriği diğer bisküvilere göre daha fazla olan atıştırmalıklardır. Bu bisküviler, özellikle sporcular, aktif yaşam sürenler veya protein ihtiyacını artırmak isteyen bireyler...

Yarpuz otu, yabani nane olarak da bilinen mis gibi bir kokuya sahip hoş aromalı bir bitkidir. Bu hoş aromalı, şifalı bitki özellike Ege ve Akdeniz bölgesinde neredeyse her yerde, kolayca kendiliğinden yetişir. Su nanesi, filiskin, pülüskün, narpuz isimleriyle de...

Fırında Patates Cipsi: Kızartmaya Gerek Yok Patates cipsi, herkesin severek tükettiği atıştırmalıklar arasında yer alır. Ancak, geleneksel yöntemlerle kızartılan cipsler, yüksek yağ içeriği nedeniyle sağlıksız olabilir. Sağlıklı bir alternatif arayanlar için, fırında...