Plank Hangi Kasları Çalıştırır? Plank egzersizi, vücut ağırlığınızı destekleyerek vücudunuzun düz bir şekilde tutulduğu bir duruşu korumayı hedefler. Bu egzersiz, karın kaslarınızı güçlendirirken aynı zamanda omuzlar, sırt, kalça ve bacak kaslarını da çalıştırır....

Firavun kremi, eski Mısır döneminden beri cilt bakımında kullanılan doğal bir üründür. Bal mumu ve diğer doğal bileşenlerin karışımından elde edilen bu krem, cildi nemlendirmek, beslemek ve korumak amacıyla kullanılır. Firavun kremi, temel olarak bal mumu, zeytinyağı...

Arabinogalaktan, bitkilerde doğal olarak bulunan bir polisakkarittir ve özellikle bağışıklık sistemi sağlığına olan olumlu etkileri ile bilinir. Arabinogalaktan, bitkilerin hücre duvarlarında bulunan ve galaktoz ve arabinofüranosid bileşenlerinden oluşan bir...

Picarones, Peru mutfağına ait eşsiz ve nefis bir tatlıdır. Genellikle bir kışlık lezzet olarak bilinen bu tatlı, kabak ve tatlı patates püresi temelinde yapılır. Hamur, maya, un ve şeker içerir, ardından bu karışım halka şeklinde kesilip kızgın yağda kızartılır....

Nohutlu Meze Tarifleri: 7 Özel Tarif 1. Humus (Hummus) Malzemeler: 2 su bardağı haşlanmış nohut 1/2 su bardağı tahin 1/4 su bardağı zeytinyağı 2 diş sarımsak 1 limonun suyu 1 tatlı kaşığı kimyon Tuz Yapılışı: Haşlanmış nohutları mutfak robotuna koyun. Tahin,...