Çakra nefes meditasyonu, çakra enerji merkezlerini dengelemek ve aktive etmek için kullanılan bir meditasyon tekniğidir. İşte çakra nefes meditasyonu için temel bir yöntem: Çakra Nefes Meditasyonu Rahat bir oturuş pozisyonu alın. Sırtınız düz, omuzlarınız gevşek...

Fresella, İtalyan mutfağında kökeni olan, sert ekmek dilimlerinin önceden pişirilmesi ve daha sonra ıslatılarak yeniden yumuşatılmasıyla yapılan bir çeşit ekmek atıştırmalığıdır. İnce dilimlenmiş ekmek, fırında kızartılarak sertleştirilir ve daha sonra sıcak suya...

Çingene pilavı, Türkiye’nin özellikle Ege ve Akdeniz bölgelerinde yaygın olan, taze ve basit malzemelerle hazırlanan bir tür soğuk salatadır. Adını, basit ve elde kolay bulunabilen malzemelerle yapılmasından alır. Genellikle yaz aylarında, hafif ve ferahlatıcı bir...

Mamoul (Maamoul); Özellikle Arap ülkelerinde popüle bir hurmalı kurabiye tarifidir. İnce ve gevrek hamurun içine sarılan tatlı bir hurma püresi ile doldurulan özel bir kurabiye türüdür. https://egepazarindan.com/iran-pastalari-tarifleri/ Bu lezzetli atıştırmalık, özel...

Yatmadan önce su içmek faydalı mı? Yatmadan hemen önce su içmenin olumsuz tarafları var mı? sorularına bu yazımızda yanıt bulacağız. Vücudumuz gün boyu su kaybeder. Ve kaybettiğimiz bu suyu yerine koymak önemlidir. Geceleri uyku boyunca susuz kalmamak için yatmadan...